君臣同世堂阿阳

男性对于武器耐久的追求，等同于女性爱美，并不可耻，要客观的面对这件事。但是首先一定要清楚自己的武器的优点和弱点在哪里，了解的自己武器，才能得以更好的运用。不要盲目追求别人的武...

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营养学家说过，男人想要一个好身体，首先需要在饮食上来一场革命！ 把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入...

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久坐是伤肾的，久坐会导致下半身局部不透气，影响血液循环，压迫膀胱经，久而久之就会出现问题。 吃的太咸也会伤肾，中医认为“咸入肾”，咸能入肾养肾，滋补肾脏；然后若五味过咸，过犹...

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有些朋友渐渐发现自己的肺活量越来越小了，越来越容易喘，其实这是男性衰老的标志之一。随着年龄的增长，肺功能会有所下降，肺活量就会下降。而且有些男性有抽烟的习惯，肺功能会变得更差...

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太胖不但会影响自身形象，还会影响身体健康。体重越大的人，体内高酮的水平就会越高，这样一来，患上前列腺疾病的几率就会大大增高，甚至有可能会引发前列腺癌。

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豆浆和啤酒中都有的植物雌激素，其实对男性并没有很大影响，因为其中的植物雌激素的含量很低，不会对男性的雄性激素睾酮造成干扰；男性睾酮水平在正常范围内的轻度下降，并不至于造成欲望...

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很多男性都习惯用凉水洗脸，殊不知那会使毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。但也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。男性是一个家...

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不妨经常和你的爱人，或者家人朋友进行一个温暖的拥抱！拥抱里包含着一种难舍难分、彼此感激的情怀，会使你的大脑分泌一种“催产素”的荷尔蒙，可以帮助你稳定情绪、提高免疫力。 拥抱不...

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在过去二十年中，科学家们已经提出了无数生物学因素来解释枣蟹，包括：中枢神经系统5-羟色胺神经递质紊乱、枪口敏感性过高、遗传变异、起立功能障碍、前列腺炎、甲状腺疾病等。但这些病...

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一般认为，心理或精神因素是导致枣蟹（PE）的重要因素。例如：匆忙的早期性经历所产生的快速射击后的焦虑是重要因素，持续存在的心理性因素也可能加重潜在器质性因素而致枣蟹。

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高酮并不只存在于男性体内，女性也有，只是对比男性而言，女性的高酮的含量要比男性要少很多。 高酮是一种雄性激素，它主要的作用是维持男性的第一第二特征，以及提升精力劳力等，可以帮...

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不要以为自己的生理健康就OK，在这个压力环生的时代，真正健康的男人应该有一颗英勇无畏的心，遇事从容镇定。要增强你的抗压能力，平和的对待一切压力。 只有做到身心健康，才是完整的...

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很多男性认为锻炼PC肌可以延时，其实提肛和凯格尔运动等，对硬度的帮助会比较大，对时间的帮助是有限的，顶多就是在感觉来了的时候可以用力收住。尽管比较有限，但是锻炼PC肌对刚开始...

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锻炼PC肌后，一味的用力收住很容易造成憋精，对前列腺并不友好，且以这样的方式延长时间也非常有限，想要显著的延时还是得提高身体对敏感度的耐受力，以及大脑对视觉听觉刺激的冷定。另...

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很多男性朋友渐渐发现自己稍运动一下就容易喘，这其实是肺功能在下降，身体随着年龄在衰老的信号，此时应当适当进行有氧运动，强化心肺功能，戒掉香烟。好身体是重要的基础条件，更何况要...

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男性问题渐渐年轻化，主要原因还是不节制的生活习惯，酗酒熬夜、工作压力大、久坐、过度禁纵欲等。由此导致年纪轻轻就身体虚弱，再加上焦虑，更是雪上加霜，心理和身体受到双重打击。应当...

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PC肌的锻炼，主要就是控制肌肉的收缩和放松，PC肌肉位于会阴穴。中断小便也是一种锻炼方法：在小便的时候，突然中断排尿，这个时候PC肌会收缩，你能感受到上提的感觉，就证明发力正...

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1）强化质地强度和充血能力。 2）增强愉悦感。 3）强化子弹初速。 4）强化扳机稳定性，不容易走火。 5）促进局部血液循环，对前列腺一定的好处，对痔疮患者也有一定的帮助。

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“身体是革命的本钱”，这句话很多人都听过，不管是生活、工作，还是其他生命活动，无不适建立在良好的身体基础之上的。 很多人喜欢肥宅快乐水、奶茶，喜欢路边的油炸食物，炸鸡汉堡，喜...

君臣同世堂阿阳

现代人除了生病之外，有很多人每天都会觉得没精神、疲惫、经常犯困。稍微运动一下就心慌气喘、两眼发黑、虚汗淋漓？面黄肌瘦、爱拉肚子、口臭等... 这不代表自己生病了，只是因为自己...