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IP属地：上海
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Y250期G07吴桦伶第十一周检视
践行90天目标 ✳️早起:每天05:55，达标 ✳️运动:每天运动30分，达标 ✳️瘦身:2斤，只完成20% 检视改进:减少高热量摄取，晚饭减量2/3，多吃蔬菜 ✳️效能:每...
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Y250期G07吴华伶第八周检视
月度检视 : 90天践行目标完成率，及收获 个人目标: 早起: 每天早起→已达标 运动: 每天早上运动30分钟 →达标 瘦身: 目前只瘦2斤，完成20% 每天养成...
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Y250期G07吴桦伶第七周检视
践行目标检视 ✅每天早起打卡→达标 ✅每天早起运动30分钟→达 标 ✅瘦身10斤→目前只达2斤 改善: 减糖，少吃蛋糕面包 ✅每天听书20分钟 ✅效能→提升积极度...
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Y250期G07第六周检视
本周践行检视 ️️✅早起打卡，每天早上05:55 达标。 ✅每天运动30分钟，达标。 ✅瘦身10斤，没明显效果， 要少吃高热量食物。 ✅每天早上养成听书至少30 ...
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Y250 GO7吴桦伶第五周践行检视反思
易效能时间管理践行反思 90天践行目标 1.每天早上6点30分前起床 2.每天运动至少20分钟 3.90天瘦身10斤 第五周检视 1.每天早上05 : 55起床，达标 2.每...
