夏北沫

就是硬着头皮上！ 网上有句话很火：“一旦有机会往上走，千万不要觉得自己干不了。成长最快的方式就是硬着头皮上，所有的机遇都藏在你的恐惧里。” 非常认同这句话，成长从来都不是舒服...

夏北沫

允许自己不开心，也是一种能力 前段时间看到一段话，里面有一句话很戳我： “我一直都觉得，保持开心，真的太重要了。我可以很累，可以很困，甚至可以暂时没有很多钱。但如果我长期不开...

夏北沫

不要让任何人零成本接近你 在生活中，我们常常听到别人说“好心没好报”。 以前听到这句话我很困惑：为什么我们好心好意地帮助别人，真心为别人好，别人却不领情呢？有时候还会翻脸变成...

夏北沫

人到中年，各种压力纷纷而来，还要照顾家人和孩子，这时我越来越意识到精力的重要性。精力不足时，身体和心理都会发出信号，让你做事效率大大降低。 今天想跟你分享五个亲测有效的小习惯...

夏北沫

1：一个人真正的觉醒，是对所有关系的绝望。等你孤独无助时就会明白，这世上你最该依靠、也唯一靠得住的，只有你自己。 2：警惕赞美，不要听到别人夸你就飘了，赞美有时不是一种认可，...

夏北沫

有人说：人类最牛的保养，不是健身运动，也不是吃各种保养品，而是：少吃点，控制欲望，多睡会儿。 我非常认同这句话，人到中年才发现，少吃也是一种顶级自律。 说实话，以前我是一个特...

夏北沫

1：开始爱阳光，爱花草河流，爱一切能让自己感觉平静和幸福的东西。不再把时间浪费在无谓的较劲上，不再为不值得的人消耗自己。 2：越来越自信，越来越勇敢，对未来的生活不再害怕，不...

夏北沫

看到一段话，说的太对了： 我们的一天中，最幸福的时刻，可能就是简单的5分钟，每个人都有属于自己的那5分钟。 有时候我们焦虑，不是因为自己不够好，而是我们看到了别人的那5分钟。...

夏北沫

这件事情值得我做一辈子吗？ 今天在李笑来的富足人生社群里又学习到一个方法论，不光对自己有用，也对下一代有用。这是一个很简单的方法论。 为什么日本人有很多一干就干一辈子的事情？...

夏北沫

我们总以为，人生最大的敌人是贫穷。 殊不知有四个心魔，比贫穷更可怕。它们悄无声息地蚕食你的能量、扭曲你的判断、困住你的人生。它们的名字是：怨恨、批评、内疚、恐惧。 心魔一：怨...

夏北沫

1：拒绝内耗，把不好的情绪都发泄出来。 每个人都有情绪不好，想发火的时候，但很多人在这个时候都因为各种各样的原因选择自己默默忍受，自以为成熟懂事。 殊不知这些委屈，这些愤怒，...

夏北沫

01：很多人把自己的不成功归结为自己没有才华，以此为理由，心安理得的停在原地，他们觉得，没有天赋，再努力也没用，事实上，与行动相比，才华不值一提。 《肖申克的救赎》这部电影相...

夏北沫

越是低谷期，越要逼自己去做这件事 去年夏天一位好朋友打来电话，问我有没有时间，出来吃顿饭，我欣然应允。 我去的时候她已经到了，看着精神状态不太好，满脸愁容，我问她怎么了，他说...

夏北沫

人生最好的投资：读书养心，运动养身。 有人说，人生最好的投资，不是房子、股票，而是两件事：读书与运动，读书养心，运动养身。 观点如下： 一、读书能在文字里遇见更好的自己 为什...

夏北沫

毛姆曾说过这样一句话：“我相信所谓的命运不过是一个人的生理、心理、情感、性格等因素所造成的一个人行动的最终结果。” 命不是上天给的，而是你一天天活出来的，所以要“先找因，再谈...

夏北沫

1：报了一门课，门票3000元，收获很大，一天都让人觉得能量充沛。 2：我终于突破了自己，走出了自己的舒适圈，敢于链接更优秀的人，向她们学习。 3：现在很少玩手机了，虽然有时...

夏北沫

什么是命好？ 杨天真说：“命好不是我们不努力，而是命运给我们的所有机会，我们都抓住了。” 命好不是家里有矿，也不是生下来就被人捧着。 真正的命好，是一种本事——是后天一点点练...

夏北沫

大家都知道习惯塑造性格，性格决定命运。 所以好习惯和坏习惯这两者的差异也就天差地别，因此培养好习惯就显得尤为重要！ 那如何培养好习惯呢？ 第一步一个字：少，只做一个，不要对自...

夏北沫

你有没有感觉你的脑子整天昏昏沉沉的，做事总是做了这件忘了那件，年轻轻轻就感觉自己的脑子得了“健忘症”，总是记不住事。 如果你有这种情况说明你的脑子该“保养”了，这可不是小事，...