夏北沫

有人说：人类最牛的保养，不是健身运动，也不是吃各种保养品，而是：少吃点，控制欲望，多睡会儿。 我非常认同这句话，人到中年才发现，少吃也是一种顶级自律。 说实话，以前我是一个特...

夏北沫

1：开始爱阳光，爱花草河流，爱一切能让自己感觉平静和幸福的东西。不再把时间浪费在无谓的较劲上，不再为不值得的人消耗自己。 2：越来越自信，越来越勇敢，对未来的生活不再害怕，不...

夏北沫

看到一段话，说的太对了： 我们的一天中，最幸福的时刻，可能就是简单的5分钟，每个人都有属于自己的那5分钟。 有时候我们焦虑，不是因为自己不够好，而是我们看到了别人的那5分钟。...

夏北沫

这件事情值得我做一辈子吗？ 今天在李笑来的富足人生社群里又学习到一个方法论，不光对自己有用，也对下一代有用。这是一个很简单的方法论。 为什么日本人有很多一干就干一辈子的事情？...

夏北沫

我们总以为，人生最大的敌人是贫穷。 殊不知有四个心魔，比贫穷更可怕。它们悄无声息地蚕食你的能量、扭曲你的判断、困住你的人生。它们的名字是：怨恨、批评、内疚、恐惧。 心魔一：怨...

夏北沫

1：拒绝内耗，把不好的情绪都发泄出来。 每个人都有情绪不好，想发火的时候，但很多人在这个时候都因为各种各样的原因选择自己默默忍受，自以为成熟懂事。 殊不知这些委屈，这些愤怒，...

夏北沫

01：很多人把自己的不成功归结为自己没有才华，以此为理由，心安理得的停在原地，他们觉得，没有天赋，再努力也没用，事实上，与行动相比，才华不值一提。 《肖申克的救赎》这部电影相...

夏北沫

越是低谷期，越要逼自己去做这件事 去年夏天一位好朋友打来电话，问我有没有时间，出来吃顿饭，我欣然应允。 我去的时候她已经到了，看着精神状态不太好，满脸愁容，我问她怎么了，他说...

夏北沫

人生最好的投资：读书养心，运动养身。 有人说，人生最好的投资，不是房子、股票，而是两件事：读书与运动，读书养心，运动养身。 观点如下： 一、读书能在文字里遇见更好的自己 为什...

夏北沫

毛姆曾说过这样一句话：“我相信所谓的命运不过是一个人的生理、心理、情感、性格等因素所造成的一个人行动的最终结果。” 命不是上天给的，而是你一天天活出来的，所以要“先找因，再谈...

夏北沫

1：报了一门课，门票3000元，收获很大，一天都让人觉得能量充沛。 2：我终于突破了自己，走出了自己的舒适圈，敢于链接更优秀的人，向她们学习。 3：现在很少玩手机了，虽然有时...

夏北沫

什么是命好？ 杨天真说：“命好不是我们不努力，而是命运给我们的所有机会，我们都抓住了。” 命好不是家里有矿，也不是生下来就被人捧着。 真正的命好，是一种本事——是后天一点点练...

夏北沫

大家都知道习惯塑造性格，性格决定命运。 所以好习惯和坏习惯这两者的差异也就天差地别，因此培养好习惯就显得尤为重要！ 那如何培养好习惯呢？ 第一步一个字：少，只做一个，不要对自...

夏北沫

你有没有感觉你的脑子整天昏昏沉沉的，做事总是做了这件忘了那件，年轻轻轻就感觉自己的脑子得了“健忘症”，总是记不住事。 如果你有这种情况说明你的脑子该“保养”了，这可不是小事，...

夏北沫

为什么说会管理时间和不会管理时间的人，过的是两种截然不同的人生。 现代管理学之父德鲁克说过一句话： “管理的要点在于自我管理，而自我管理始于时间管理。不能管理时间，便什么也不...

夏北沫

年轻的时候我们总是热衷于结交很多朋友，总觉得有了朋友，我们的生活就会变得多姿多彩。 逛街有人陪，吃饭有人陪，无论做什么都有一个人陪着你，就会感觉自己不孤单，生活充实而快乐。 ...

夏北沫

曾经的我特别喜欢给自己制定计划，在心里策划的非常完美，告诉自己，明天就开始。 可往往在第二天又被无数的迷茫，焦虑困住， 尤其是对未知的害怕和恐惧，让我一直不敢迈出去。 和我相...