我如愿完成了心心念的武汉马拉松！ 汉马是我甲辰龙年首马，我的120场全马比赛。 12年前的壬辰龙年，我人生首马在大连完成。而今甲辰龙年再轮回，我跑马拉松的足迹终于到达未及的最...
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一赛覆双点 辰龙再轮回 ——2024武汉马拉松赛记 -
风雨常有 笃不移踵 ——2024首届金华马拉松赛记3月31日打算完成的121场全马，美丽错过石家庄，却给了我跑首届金华马拉松赛的机会。 首届金华马拉松，是我跑马度余生又一个新阶段的开始。花甲马拉松从壬辰年启程，12载光阴携1...
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没有长期坚持，跑步的乐趣只是激情一闪而过——跑着，跑着，你就成功了（130）
激情真是一种奇特的状态，处于激情状态中，不会感到辛苦和劳累，有的只是充满希望的期盼。 这种状态在跑步之初是最容易拥有的，为了跑步，你每天都处于鸡血状态，不用督促，时刻在兴奋中...
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读《向上生长》—熵增
今天在读《向上生长》，第一次听说熵增这个词。有一些感悟，记录下来。 在说这个词之前，先举个生活中的例子，比如一个炉子里不添加柴火，人不吃饭，绿洲没有雨水，系统会迅速坍塌，最后...
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东京遂愿一一2023年东京马拉松赛后记3月5日，我在东京马拉松赛上，以3小时53分23秒顺利完赛。这是我的第五个大满贯赛事，第109场全马比赛。 这也是场姗姗来迟的补赛。 补2020年3月1日的东马一一我曾经计划...
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这个世界上没有人比你自己更重要其实这个世界上没有人比你自己更重要。 真的就是你的孩子，可能被你看的比这个世界上的任何人都重要，但是有一天他们也会长大，也会有属于他们自己的世界。 你的父母也会把你看的很重要...
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修远 ‖ 我和自己有个14年之约：缘起和监督机制
缘起 今天是2023年2月12日，我的阳历生日，就在7天后，2月19日，是我加入007不出局2周年的日子。 而在14年后的今天，也就是5114天后，2037年2月12日，是2...
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道理我都懂但是我就是做不到
道理我都懂，但是我就是做不到，前一段时间有个学员来询问在疫情情况频繁换工作心情烦躁不爱社交，总是打不起精神去努力，让他躺平他也做不到，他也不知道自己怎么了，出路就在那里，但他...
个人介绍
喜欢唱歌跳舞、运动跑步、心地善良、乐于助人、广交朋友。文凭低，但爱好读书，借他人知识、涨自己见识，不断提升自己的写作水平。与时俱进，活到老学到老，做一个身心健康、永远快乐的老玩童。