240 发简信
IP属地:江苏
  • 2024-6-26

    这段睡眠不错,都能一觉到起床,今早起来练了一场能量流,休息术也完成了,听着瑜伽经,做完洗漱完吃完早餐,然后赶着上班,感觉越来越好,遇到荷心老师真的也是自己的运气。好好加油吧。...

  • 很多人都对自律理解错了,我也是今天才知道

    你好,我是精简。 我是一个自律的人,这个人很不自律,我们经常听到这些话,让人感觉自律很动态,有范围性,坚持时就是自律,不坚持就不自律了。 是这样理解吗? 其实自律是一种身份象...

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    做自己的医生

    嗓子有点儿发炎,偶尔会痒一下,有点儿干咳。这是从前天开始的。嗓子的痒并不频繁,一天就痒了两三次。 为了防患于未然,我前天晚上,自己对着镜子 把脖子给抹上艾草精油,把右手的食指...

  • 越过内心那座山

    第四个牢笼,秘密性牢笼。 当你内心有一些秘密不愿意告诉别人谁都不知道的时候,秘密会带来羞耻感,然后羞耻感会带来成瘾性,这是一个链条。 第五个牢笼叫内疚和羞耻型牢笼。 作者说,...

  • 进入了无法自救的循环

    以前在学校的时候,总会被学校各种事情推着走,没有什么自己的规划,就是周围的人干什么我就干什么。现在毕业了,没有工作,身边没有可以参照的目标,我变得麻木。 做什么都是三分钟热度...

  • 且停且忘且随风 且行且看且从容

    转眼3年未曾写过文字,几百个日夜并非静好无澜,几经生活变故也并非无所驻留,不信苦尽甘来,不言初心不改,实相般若 体验而已。 2023年的8月又是一个的重大选择关口,综合自身信...

  • 瑜伽新发现

    今天早上练了一个小时的瑜伽,有一个很惊喜的发现,就是这两天都是在练习到40分钟左右的时候身体就莫名的出汗了,那种从内到外冒汗的感觉特别舒畅,我在想在过去的半年时间里边我都没有...

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    早上起来还在回想昨晚做的一些乱七八糟的梦,起来有点毫无规划的感觉。只知道第一件事情吃早餐,吃完的时间怎么安排,有点放空,好像有很多事情要忙又似乎不知道从哪一件事情开始。那就学...

  • 学习《论语》(209)

    子曰:“禹,吾无间然矣。菲饮食,而致孝乎鬼神;恶衣服,而致美乎黻冕;卑宫室,而尽力乎沟洫。禹,吾无间然矣。” 【译文】孔子说:“禹,我对他没有意见了。他在饮食上吃得很差,却用...

个人介绍
爱自己才是终身的追求和浪漫,察觉、理解并重视自己的需求,日益丰盈和茁壮自己的身心。