作业: 1、回顾P.E.T.的48节音频课内容，分享你的成长感悟。 最大的感悟就是学会倾听和表达。P.E.T最核心的部分就是倾听和表达：你有情绪，我需要倾听（基本倾听+积极倾...
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P.E.T父母效能 第四十八天作业（总结课）
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P.E.T父母效能 第四十七天作业
作业: 今天已经进入课程的尾声，一直坚持写作业的妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。 P.E.T.是一个不断练习并内化的过程，我们需要多练习、多分享、多复盘。 今天的作业是：...
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P.E.T父母效能 第四十六天作业
作业: 1、觉察你的情绪模式，回顾过往，看看哪些话或者哪些情况下，最容易引发你的情绪？ 当我收到别人指责、被冤枉的时候，我的情绪温度会爆发。 当孩子触及我的卫生底线，我会情绪...
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P.E.T父母效能 第四十五天作业
作业: 这节课我们讲了一个让很多家长都头痛的问题：孩子爱玩手机怎么办？ 1、复习一般孩子玩手机的几个原因。 第一，网游满足了孩子的成就感； 第二，网游满足了孩子的社交需求； ...
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P.E.T父母效能 第四十四天作业
作业: 1、复习孩子撒谎的四种情况以及处理方式。 第一种，是孩子害怕被惩罚所以撒谎。这个时候我们要倾听孩子，抚平孩子的恐惧，不要惩罚，孩子自然能学会自我负责； 第二种，是孩子...
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P.E.T父母效能 第四十三天作业
作业: 这节课我们说了孩子说话不算话的情况 1、复习孩子说话不算话的原因。 第一种情况，是孩子还小，对时间没有概念； 第二种情况，是约定不合理，孩子是被迫答应或者被骗答应的；...
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P.E.T父母效能 第四十二天作业
这节课说到了家长对孩子有愧疚感的情况，很多妈妈经常在对孩子发了脾气或拒绝孩子之后会有愧疚感，你有过吗？ 今天的作业： 1、什么时候你会对孩子有愧疚感呢？ 当我对孩子发完脾气甚...
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P.E.T父母效能 第四十一天作业
作业: 1、练习使用第三法，特别注意表达和聆听的转换。复盘一下你运用的过程。 真正的第三法是我表达我的需求，我也愿意倾听你的需求，我们一起看看怎么满足我们双方的需求。 今天晚...
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P.E.T父母效能 第四十天作业
作业: 通常来说，好的亲子关系是孩子愿意与家长配合的基础，同样的，好的沟通也会促进亲子关系的良性发展。今天的作业是： 1、检视、感受一下你的亲子关系是亲密的吗？ 在没学习P....