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第六期读书会回顾：你的边界在哪里本期读书会，首次采用分组的模式进行阅读、讨论。话题涉及“亲密关系”、“原生家庭”，“职场”与边界感。本次参与人数为9人，有葡萄酒品酒师、不一样的IT男、创业辣妈、还有刚...
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【阿何的“引爆学习力”01】学习力基础
昨晚我听了阿何的“60天引爆学习力”，深受启发，在此做个笔记。 一、学习力是什么？ 【概念】学习力：学习的能力。 同样是学习，不同人学习能力、学习速度很不一样，这种学习能力就...
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《如何共读一本书》金句《如何共读一本书》 ◇金句：管理学大师彼得·德鲁克曾说：“找到一个好的问题，比找到一个好的答案更加重要。”如果给出一个答案，人们就会陷入答案本身的认知框架中。 ☆解析：好的问...
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边界感太强是怎样的感受？
由于中国的文化导致我们相对于西方来说，自我边界感是比较模糊的，特别是多重家庭的嵌入，原生家庭和主体家庭成员，相互参与彼此的空间，出现了不少的家庭和自我难以调和的矛盾。人们对于...
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缺乏边界感的中国人，活得真累！
边界感是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。 领导同事:不关你的事 父母子女:一碗汤的距离 如果距...
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如何自我调节多元化角色和身份？今晚听到心理学对“角色平衡”的说法，每个人都拥有三个角色，分别是“父母、成人、儿童”，分别对应的是“权威、理性、服从”。 不同的场景，就需要切换不同的角色，这样子才平衡，不可...
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如何理解工作和生活的平衡？
“工作和生活的平衡”一直我选择工作时会考虑的一点。工作朝九晚六，不加班，双休，工作与生活的界限清晰。工作不带回家，下班后就完全是个人时间不受干扰，有充分的时间陪伴家人、发...
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如何掌控自己的生活？为了工作焦头烂额，似乎已经是现代人的常态，城市里，每个人都背负着高压，我们在工作中投入的时间占据了生活中的其他方面时间。没有时间陪家人，没有时间做自己感兴趣的事，没有时间结交...
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没有梦想版的人生不是完整的人生梦想组成的版面叫做梦想版，梦想版涵盖了你的家庭、事业、健康、事业、财富、学习、收入、体验，是全方位的规划。 没有梦想版的人生不是完整人生 一位伟人说过一句话：真正的幸福人生，...
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如何实现工作和生活的平衡？这是我见过最好的答案
工作与生活的平衡，是大多数人孜孜不倦追求的目标。如果有人问你，对于工作和生活，你期待的场景是怎样的？ 我想你脑海中可能会有这样的画面： 每天早晨，听着自己喜欢的音乐从被窝中苏...
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万姐说： 工作和生活不平衡，那是你还不知道自己要什么
前面我们聊到了什么阻碍了我们将学习的东西转换为行动。我们整个主题围绕的是如何爱自己，所以即便没有做到自己想要的样子，也要去爱自己。 因为，所谓的"自我"，并不是本身的样子，还...
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工作和生活带来的【不平衡焦虑感】怎么破？
追求工作和生活的面面俱到，就是面面不俱到 1 你肯定遇到过， 每个星期，总有那么几顿饭，被微信、QQ、电话……活生生的打断。 你肯定也遇到过， 和朋友相约逛街、聊天、看电影，...
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从生涯四度谈角色平衡职业生涯规划系列分享之六十四： 周五晚上，益缘心理的心理爱好者们从四面八方汇聚一堂，在稍作活动后我开始引领在坐的伙伴进入课程主题《生涯多角色平衡》，因正值近段时间热播电视...
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一个人的成就感来源于自我角色的平衡我老婆11点的时候进产房了，我很焦急，不停看表，祈祷孩子能在12点之前出生，因为12点我还要赶到公司去做一个报告。庆幸的是，孩子11:30出来了！ 曾任Google、微软副总...
