答案是肯定的。你以为，成年了或者过了23，身高就再也长不了吗？瑜伽还真的是可以帮你的，我以前体检时赤脚身高157cm，现在都159cm了，不要鄙视我身高不足160，我只要看起...
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成年人也可以通过瑜伽长高，真的假的？ -
掌握这些拉伸动作，重塑你的身型
正确的去做拉伸运动的话能增加柔韧性，而且能减少骨膜的连接组织的病变，减少受伤的危险。这里有能矫正你的姿势和重新塑造身型的多种方法。如果已经负伤就不推荐做拉伸运动了，这个时候会...
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坚持八段锦的慢养生，体会道法自然深文化。
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吃完大餐深深罪恶感，这10分钟燃脂训练搞定
每逢假日就想吃，吃完马上产生深深的罪恶感，分分钟打嘴巴 让你锻炼又闲累、没时间！叫瘦偷偷传授你【10分钟高效燃脂动作】，告别罪恶感~~~ 如何利用有限的碎片时间高效地完成燃脂...
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健身路上不依不饶的教练| 公众号ishinso，给你准备了减肥食谱和健身秘笈
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来到简书很多年
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践行一个合格的价值投资者
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
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敏捷领导力学习<br>Toastmaster D88演讲冠军<br>
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制污穴制污穴在我们的手太阴肺经上，肺主皮毛，此穴对于皮肤毛发问题有很的大作用。制污穴在清理机体垃圾，促进溃疡愈合方面有独特的效果。 制污穴可清除脏腑浊气，疏导中焦积滞，祛瘀通络，活...
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这个时代“搜商”太重要了（内附所有搜索技巧，建议保存）
在这个时代，一个人想要脱颖而出，需要具备哪些核心技能？ 学历？学习力还是记忆力？ 今天要分享的是——搜索力，简称“搜商”！ 搜商甚至比情商和智商更重要。 《学习力》这本书提到...
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老百姓都能看懂的中医养生
