新霞

今天发现一个模式“逼自己” 生活中太多了，逼自己去做自己不想做的事情，甚至自己还威胁自己。每次都是这样太痛苦了。 当自己不想做这件事的时候，我就会对自己说“如果你不这样做你会...

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康康 今早的体重没有拍但是体重上升了0.3，因为昨晚真的吃面条了，我给面条赋予了爱和关心，小时候因为家里穷没有什么好吃的吃一次面条都很难得。我记忆当中父亲给我们做手擀面每次都...

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康康 早上八点起床洗漱因为要去外地，所以匆匆洗漱了。但是做到镜子前时突然的就不想化妆了，特别想素颜出门。不知道为什么不化妆不出门并且认为化妆是对自己和对方起码尊重的强势的女人...

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康康 早上五点醒来喝了半杯水，上了厕所很畅通。听课几个音频课很舒服。 早上体重50.9公斤。早餐吃红豆粥一碗。胃里不太舒服虽然吃了饭但还是空空的。 早上穿了三年的黄色裙子买时...

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康康 冥想醒来失眠了凌晨三点多才睡，九点起床，上厕所量很少，浑身没劲没精神，头蒙。脸特别干 早餐吃的八宝粥一碗和一副中药 第8天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽...

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康康 补作业:早上起床后喝水一大杯然后去了厕所，不顺畅而且也不多。脸部舒服多了感觉右脸的斑淡了。 早餐:喝了一碗粥一个鸡蛋 体重51.9 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以...

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康康 昨晚又熬夜了看电视剧熬到了两点所以早上起不来了，我滴天啊！控制不住呀！熬夜上瘾咋办。九点起床了立即打开手机做每日一抽 第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课#玩卡不卡·每日...

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康康 作业 做完表格很郁闷我的坏习惯可真多呀！可又一想这样我的提升还快呢。 2.我的目标体重是98斤。目前105公斤.21天目标瘦7斤。 第一张卡:真实想法其实这样也挺好的，...