悦跃

前天带宝宝照例去公园玩耍，遇到两个有几回的照面面善之人也在带宝宝，聊过几次不多的天，聊起宝宝我就说了我们宝宝头发出生一直没剪过，很稀少看起来也不黑，比较短嘛，他们说剪了再长长...

悦跃

一闲下来，哪怕只有一点碎片化时间，我们下意识地就把手机掏出来，打开微信看有没有重要信息，点开朋友圈，看看朋友们的动态，往上滑动、刷起来了，如果没有事情被打断，时间就这么过去了...

悦跃

上个月也就是四月份的月跑量是近两年来的最高峰，然鹅，新的一月五月以来，目前为止，本月跑量有些下滑。 分析一下，思来想去，为什么才坚持了一个月的高强度，这个月却又松弛了不少，虽...

悦跃

2025年4⽉27⽇ 星期⽇ 被讨厌的勇⽓ 费洛伊德、阿德勒、荣格是⼼理学的三⼤巨头 ⻘年与哲⼈的对话形式展开 幸福就是过好此时此刻，不念过往和未来 ⾃由就是要被别⼈讨厌 不...

悦跃

近期总是对育儿的问题有很多卡点，偶尔还会焦虑睡不好觉，于是，自己就在网上学习了一些要点想要把它记录下来！ 那段时间总是夜里醒来会想着这事，害怕自己什么都不懂不会导致她落后太多...

悦跃

最近？不是，是一直对育儿来说，问题多多，困难重重。 儿保医生说，孩子一出生就是一张白纸一样，你不教他他自己是不会的，所以什么都得教。 我想说，我们也是第一次当父母，还真是一点...

悦跃

起心动念，这个是最实际的可以在我们生活中就立马运用起来的。“起心动念皆是因，当下所受皆是果。”一定要在自己的起心动念上狠下功夫。 千万别小看你的每一个念头。对，你没有听错，是...

悦跃

@越越在成长 是的，一样，我也在学习中，共勉，一起加油！😋

面对冲突

有句话说“有人的地方就会有冲突，像空气一样存在。当你开始享受冲突，你才开始坐上社会底牌。” 无论是职场，家庭，活动，聚会等，只要有人的地方都会难免遇到冲突，冲突无处不在，我们...

悦跃

1371 5 3

悦跃

@越越在成长 当你在冲突前选择【转身离开】，你的情绪不会凭空消失，你可能还是会纠结、内耗。
请允许它们的存在，更重要的是对自己说一句：我已经做得很好、很好了。 停下来，深呼吸，把注意力暂时地移开，给内在一点点喘息的时间。
短暂的分神，其实足以打破坏情绪的漩涡，让你重启思路，更好地处理眼前的问题。

就像一位老师说的:放不下的，就先放好。

如果一想到“放下冲突”，就让你感到很不安

没关系，我只是暂时离开一下，我还会回来的。

等情绪缓和之后，再回看，冲突或许是你认识自己、打破僵局的契机.....

面对冲突

有句话说“有人的地方就会有冲突，像空气一样存在。当你开始享受冲突，你才开始坐上社会底牌。” 无论是职场，家庭，活动，聚会等，只要有人的地方都会难免遇到冲突，冲突无处不在，我们...

悦跃

1371 5 3

悦跃

有句话说“有人的地方就会有冲突，像空气一样存在。当你开始享受冲突，你才开始坐上社会底牌。” 无论是职场，家庭，活动，聚会等，只要有人的地方都会难免遇到冲突，冲突无处不在，我们...

悦跃

很多身心出问题的人都是世俗意义上的好人。 “他们总是自责，总是把事憋在心里，还总是想不开。他们以善良之名，想得太多，干得太多，这才导致了内耗，令自己垮掉。” 精神内耗，多半是...

悦跃

又忘了今天是交作业的日子，时间过得真快，又一周过去了。好像什么事也没做又很累的样子！ 最近状态不太好，压抑，焦虑，担忧，处处困扰着我，不是我不想乐观，是现实晾在那里，也是匮乏...

悦跃

这几天下雨降温了，停跑了四天，今天终于只刮风不下雨了，晚上出来跑步。 这个路线是新颖的，还是前几天搬家了解锁出来的，这边河涌好长好长，有几分相似于江边的感觉，特别是河的对岸，...

悦跃

如题，抱怨、索取是负能量词汇，遇到这样的一般都会远离，都知道怎么做，可不曾想有一天自己也会成为那样的人，或许在一瞬间，一念之间，对于别人我们像明镜一样，对自己或许有时候却不自...

悦跃

咳嗽已有十天之余了，这两天又头痛晕，胃也不舒服反胃，只能吃流食，饭干食都吃不下，只想躺不想动浑身无力。 我想可能是这几天没睡好加上生理期，这段时间又没跑步，吃也没吃好，综合原...

悦跃

当我内心足够强大 你指责我，我感觉到你的受伤 你讨好我，我看到你需要认可 你超理智，我体会你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有能...

悦跃

队友的亲大哥，也是我的大哥，每每回到这个大家庭，都是他一手操办家里的一切。 自从来到这里，也有四个年头了吧，过年一家子的肉菜，每天都得几百的开支，一个人早起又买菜又做饭的，什...