艾美的日常

今天是年初五，接财神的日子，也是西方的情人节，去年的这个时候，我跟F在一起，今年的情人节，我不想去，只想挣钱，现在的心理产生了不一样的变化，明天休息，但是我也一样不想去，想好...

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一转眼年初四了，2月已经过去了一半了，我这个月的业绩还没有着落，一定得签最少一张单，努力挣钱，F叫我过去，我并不想去，但是又不想一下子把关系弄得很僵，一僵了就没有回转的余地了...

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今天早上起床时，有点不想起，自从听了儿子的建议，把闹钟调了三个，并且时间在临出门的二十分钟之内，这样就不敢闹钟响了赖床了，一大早就开始忙碌，今天的客人特别多，忙到中午一点才吃...

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看到贾玲瘦身成功，确实是狠人呀，能够坚持不懈，一年减掉一百斤，虽然是有专家团队帮助督促有方案有陪伴，但也一定是吃了常人所不能吃的苦，心疼她，其实是心疼自己，只要肯努力，象着目...

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今天还是有一点点的负面情绪充斥在心里，拜完年好了一点点，可能是因为早上跟母亲拜年，看到母亲的情绪吧，感觉到了她的不开心，从小就会被他的情绪影响，所以，我很敏感的觉察到了，然后...

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昨晚去了亲戚家吃团年饭，其实，应该感恩亲戚邀请，但是，相处的过程中，我整个人状态都是绷着的，其实我很不想去，她邀请的时候，我已经明确的拒绝了很多次，只是不好意思直接说：我不想...

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昨天在家睡了一天，就是什么都不想做，只想睡觉，身体上跟精神上都是无比的无力，睡觉就觉得特别的舒服，但是，现实又不容许自己睡那么多，要努力的挣钱，要不然，生活继续不下去，有很多...

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今天睡了一天的觉，这几天太疲倦了，身体休息不够，不知道为什么，我的体力总是没有别人的体力好，经常容易感动疲倦，只要有一点压力的时候，我就特别的喜欢睡觉，从小就是这样子的，以前...

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每个人心中都有一杆秤，称人称己，嘴上说得多好听的关系都好，当你觉得对方对你好的时候，有利用价值的时候（情绪价值或金钱价值），你就会觉得这个人很好，当在对方身上得不到自己想要的...

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对于我来说，早起真的是一件非常痛苦的事，坚持早起了十来天了，还是觉得有点困难，还有一个问题，可能是担心睡过头，半夜三点老是醒来，吃段时间保列健跟矿物饮试下，睡眠能不能真的改善...

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昨晚做了个梦，梦见自己在万丈高的悬崖边上，下面是才狼虎豹，我的背上背了很重很重的东西，具体是什么东西，也不知道，也没看到，只是知道自己的背上背得很沉重，沉重到不能保持身体的平...

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感冒了三天，吃了两天的感冒药，效果不大，今天早上起床时，觉得特别的疲倦，昨晚失眠睡得不够，醒了之后又睡了会，发现出门上班的时间迟了几分钟，因为接下来两三天还要连续上，早上喉咙...

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今天没有拒绝成功，还是因为有所求吧，我的保险客户，介绍我了解了健康产品，刚开始是为了感恩他，一家子的保险都是在我这里买的，只是这个预算完全不在想象之内，刚开始看起来投入不大，...

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今天早上四点五十分就醒了，静坐了一会，没有完全的静下心来，因为想做45分钟，但是最迟五点四十分就得出门口，还要换衣服，昨晚一点多还没睡着，感冒还没好，今天早上很忙，出了很多汗...

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今晚，白天很困，早上因为咳嗽，浑身疼，没有去公司开会，下午的时候很疲倦，睡了好久，晚上吃了几颗药睡觉，不知道是感冒药的效果，还是葡萄籽精华的效果，喉咙开始缓解，没有痰了，也没...

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早上静坐四十五分钟，静坐的过程，思想很多，一下又飘走了，然后回来，再飘走再回来，双手的手腕位置到手背的肌肉，一直跃跃欲试，要活动的感觉，静坐总觉得不是很自在，不能把心完全的放...

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昨天听着《多舛的生命》，建议长期每天规律的做正念冥想练习，找一个固定的时间，不用听着音频，静坐观就好，观呼吸就好，脑海中一直浮现出陈坤谈到打坐眼睛里都是光的图像，很多人都会选...

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刚刚看了一些短视频，关于抑郁的，虽然没有去见心理医生，也没有被确诊抑郁，但是我知道这几年是严重的抑郁了，不想见任何人，不想社交，连最亲的亲人都不想见，整天吃完饭就想睡觉，可以...

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疫情之后，记忆力比之前更差了，刚刚买的什么，或者是刚刚做了什么，回想的时候，完全想不起来，平时想不起来的时候就算了，不去深想，因为脑子会陷入混乱之中，今天记账的时候，怎么也回...