口木酱

美丽芭蕾 天鹅臂加强 1 脚部健身操 1

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给自己买个平板

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一，无门槛自媒体 包含：简书、知乎、天涯社区、搜外问答、喜马拉雅听、新浪微博、腾讯微博、豆瓣、306doc。 二，有门槛自媒体 包含：微信公众号、QQ空间（认证过）、百家号、...

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一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。2.复盘3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。4.一节网课5.坚持健身一小时。...

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只能做一半，甚至只有三分之一。 控制肌肉需要很大的力气和意志力。保持一个动作10秒钟，脚都快抽筋了。 但是，别人能做到，你一定可以的。 为了漂亮，加油。57

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片尾曲一句叹云云世间众生的话：“好多事情总是后来才看清楚，然后我已经找不到来时的路”。 对于情感，我总是有几分迟钝。看清楚时候，开始放在心上时，对方却已转身，看...

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今天吃葱油拌面。 前段时间吃烤五花肉炼的猪油，挖一大块，小火将白色融开，冒着小泡，葱剪小段到锅中，绿色慢慢成黄色，再碳化，油香葱香散开，是时候关火，让余温炸着，再倒入酱油，葱...

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真正的天才，是懂得在别人面前装糊涂的人。但如果他受到某种刺激，装糊涂也就没有必要了，低调惯了的人，总有一天，会一鸣惊人。 —— 韬盛和夫 大自然有一种特有的现象，自作聪明的动...

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作为一个大学女生，总是自诩有点文采，前阵子整理了一批靠谱的公众号，适合新手投稿哦~ 1.[我要WhatYouNeed]这是一个非常适合年轻人的公众号 建议字数：1500-30...

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半只鸡，剔骨留肉。半杯料酒，一把白胡椒，少许盐，腌制入味。 方型平底铁锅加热，烤干水分，浇上一点儿油，刷得锅底油亮，鸡肉放上去，小火煎。 煎至鸡肉白色，一面微黄，翻面再煎。临...