壮壮ooo

自由的五重路： 先开始对自己讲关于自己的真话。 然后对自己说关于别人的真话。 然后对别人说关于你自己的真话。 然后对别人说有关他人的真话。 最后对人人说事事的真话。

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神：是真的！树是小树苗时并不比是大树时不完美。一个小婴儿并不比成人不完美。它既是完美的本身。它什么都不会做，什么都不知道，却并不因此使它更不完美。 小孩会做错事。她站起来。她...

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当你把时间花在想要筹思什么对你“最好”时，你是在浪费时间。最好是省时间，而不是浪费。 “失心”可以大量节省时间。决定很快就可达成，选择迅速执行，因为你的灵魂只从现在的经验来创...

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永远不要压抑自己 压抑的潜在意思是评判，你认为它 你认为愤怒不好 你认为欲望不好 而所有的评判，都是一种分裂 对源头圆满的分裂 万事万物就从合一进入了分裂 当欲望升起 最佳的...

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事情及感受 下午因为孩子的事生气。刚开始生气是因为两个孩子在一起玩。我家孩子挡住对方家孩子。我家孩子想控制对方。他想第一个跑。后来我认为不用管别人怎么样。自己跑自己的。我才正...

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孩子来到太原了，我感受不到快乐和开心，反而激起我很多不开心的事， 记得把孩子送回去时，是因为和家里人大吵了一架，大闹了一番。和老公话赶话，都提出了离婚。 唉，心里麻烦的好多事...

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有时候夫妻两个人别要求那么高，你又管不了别人，你唯一能管的了就是自己， 就像今天早上，我大清早早早起来，说起来我也比较自私。他咳嗽好几次，早早得把我吵醒了，第一潜意识挺嫌弃他...

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今天是4月23号上午，我把孩子送回奶奶家。奶奶一见面，对我说的第一句话是孩子留给他看，她能看好。我散散心，上个班吧， 送回之前的原因是和老公发生争执，因为孩子不听话，我特别烦...

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我发现我内心有很多执念和期待，还带着控制。 嗯。我知道这样了。 我放下控制。放下执念。 以后不开心的事不要和宝爸说。说了会更心堵。他只是像一个外人一样听听。并不能缓解情绪。也...

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今天是第二次静坐。 昨晚睡前试了坐一次，只坐了五分钟，坚持不下去。就放弃了。 在坐的过程中受形式上的干扰。一直觉得领口不舒服。扣上扣子也不舒服。卸下来也不舒服。所以果断放弃。...

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尽早第一次静坐，断断续续坐了有15分钟。 刚开始坐的时候念头杂乱无章，然后把呼吸拉回来，观察呼吸，感觉呼吸是急促的，尤其是呼的时候，感觉很急。想着急的呼出去。觉知到平时生活我...

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不管遇到什么事，挫折也好，烦恼也罢，在内心都告诉自己。没关系的。没关系的。让自己的心尽量尽量保持一个平静状态。尽量在心里告诉自己。我是最棒的。我是最好的。所有人都不会击垮我，...

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近年来，发生这么多事，也总结出一个规律。 接纳臣服。不与情绪对抗。 不管什么时候，在心里告诉自己。 我的内在小孩会一直陪伴着我。一直与我对话。会一直陪着我度过余生。 我不想再...

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[cp]很多人疑惑 如果我们每个人都是光、都是爱、都是神 每个灵魂都在投生前计划好了自己的人生剧本 那为什么我那神一般的灵魂 会给自己安排shit一样的剧本 没有幸福的原生家...