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  • 2022-12--28(第七篇)

    早上三点多就醒了,还有一篇文章没写,所以在心里给自己打气,让自己赶紧起来。 起来列了提纲,又搜索了一些名言,记下来。 后来,鬼使神差的又玩起了手机,时间浪费了,写了个题目啥也...

  • 2022-12-27(第六天)

    习惯固化之后,是很难改变的。比如,我总是想把打卡的时间改到早上,却总是实现不了,只能在晚上去打卡。 今天一天没有出门。儿子的网课继续,我的网课继续。 中午做了孩子爱吃的苹果派...

  • 2022-12-26(第五篇)

    早晨起来感觉嗓子还是不舒服,于是站在镜子前看了看自己的舌苔,舌苔白而厚。看来寒气比较重。于是做上饭之后,就开始切葱姜蒜,把白菜根、香菜根、白萝卜,红糖都放到锅里去煮。 吃完饭...

  • 2022--12--25(第四篇)

    今天,早上起床嗓子有点疼,赶紧喝了蒲地蓝,过了一会又用浓盐水漱了口。然后又烧水,冲了一包连花清瘟颗粒。坐下开始冥想做了两个晨间冥想。 早饭做了粘粥,加了南瓜。蒸了咸鸭蛋。调了...

  • 2022--12--24(第三篇)超越

    今天追了三级电视剧《超越》,是一部关于短道速滑运动员的电视剧。剧中的每一个运动员都想赢。他们在不断地冲破自己的极限。在不断的磨砺中成长起来。但是也有的运动员因为太想赢,而超量...

  • 2022-12-23(第二篇)提升自己的底层逻辑

    最近居家一个多月了,最亟待解决的是做饭的问题,于是,每天都会去网上搜关于做某个菜的视频,看看哪个制作的步骤可以自己做,然后跟着去做。经过一段时间的训练,发现自己做的菜也挺可口...

  • 2022-12-22(第一篇)定下目标开始努力

    昨天看到罗胖的60秒十年了,他决定放下这件事。这让我回想起自己十年来走过的路。 我也曾经发誓要挑战日更100天,可是总是在某一天感觉厌烦了,不想坚持了,就放弃了。于是,陷入了...

  • 2022-12-22(第一篇)定下目标开始努力

    昨天看到罗胖的60秒十年了,他决定放下这件事。这让我回想起自己十年来走过的路。 我也曾经发誓要挑战日更100天,可是总是在某一天感觉厌烦了,不想坚持了,就放弃了。于是,陷入了...

  • 戒掉手机,第1天。

    最近发现手机确实占用了很多的时间,于是想着能够戒掉手机。但是有些事情确实需要手机来完成。 刚刚想着需要用手机登录微信来做,但是当我打开手机。又刷了一遍朋友圈之后,竟然忘记了自...

  • 运动日记

    坚持运动有一周的时间了,从原来的腿只能打开40度,到现在能打开90度,让我感受到运动给身体带来的畅快和愉悦感。昨天下午感觉肚子不舒服,到家运动了一个小时,出了一些汗,感觉好舒...

  • 早起运动

    今天是坚持早起运动的第四天,用起床六步法。让身体渐渐苏醒,接着开启运动之旅。先练五分钟冥想,再15分钟晨间唤醒,骨盆训练、按摩五分钟。整个过程比较轻松。也会出汗。 运动让打不...

  • 忙碌的一天

    早上起来,制定了100天的计划表,希望在2022年的最后100天能够有所收获,然后开始冥想,又做了一个多小时的运动。本来盘做是一件非常难的事情。是我没有放弃,继续坚持,后来两...

  • 感恩

    今天是2022年倒计时100天的第2天。早上6点送孩子去上学。回来之后我就可以安排自己的时间了。于是开始做冥想,影响让我的头脑更加的放松运动。身体由僵硬变得慢慢的舒展。做完之...

  • 2022年最后的100天

    此刻,我坐在自己梦想中的书房,一边听着潇洒姐的直播回放,让我感受到即使是熬夜,我也要写完今天的记录。 对今年的100天有个交代。 “不要等,不要停,可以走的慢,但是不能停。”...

  • 日更第九天|为什么要写简书

    昨天为了这个问题陷入思考,以至于怀疑自己,为什么要写日更,目的是什么?如果只是记录何必浪费时间呢?还是把精力放到最有用的事情上吧。还是放弃吧,没用的,这样写的100多字也没有...

  • 日更第8天|培养终身学习习惯

    终身学习是现在经常被提起的一个名词。由于现在知识更新换代的非常快,因此必须树立终身学习的理念,才能够有更好的发展。 1.对于学生来讲,培养学生在学习上积极的情绪,是对学习来讲...

  • 日更第七天|2022年冬残奥会开幕

    今天晚上8点冬奥会开幕了,一家人坐在客厅看开幕式,感受到祖国的强大。升国旗时,儿子主动站起来,敬礼。我和他一样站着,注视着国旗冉冉升起。 看着比利时,巴西,乌克兰等国家的运动...

  • 日更第六天|整理让我的心情愉悦

    今天早上看到自己把衣服洗出来之后感觉自己的心情很愉悦。原来快速完成事情是一件非常开心的事情。 今天上午想着把自己的办公桌也收拾一下,完成了该完成的工作之后,我开始收拾,发现自...

  • 日更第五天|心情复杂的一天

    都说不当班主任的教学人生是不完整的。只有当了班主任你才能走进他们,了解他们。是什么让我感觉心情复杂,是那滴落的眼泪,是对失败的恐惧,是对那个孩子的同情,还是某个调皮孩子的不断...

  • 日更第四天|挫折

    今天看到学生的作业,真的很是生气,怎么能写成这样,我又不能真的和他们生气,怎么办呢?“怎么办”这三个字在我的头脑中徘徊。一个灵感降临,我想到了一个好办法,那就是挑选好的作业进...