终于到周末了，开学连续两天六点起床，中午没午觉睡，有点快挺不住啦！ 今天本想睡个懒觉，奈何妹妹一早三次被哥哥踢醒，最终六点就醒了，闹着喝奶，给她泡了个奶，喝完拿了几本书给她看...
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最强大脑三 时间限制工作术
只要限定了工作时间，人就可以高效完成工作。比如，“1个小时内必须完成”，以单位时间设定完成期限，或者“某月某日前必须完成”，为工作设定一个最后的期限，就可以让人以高度的专注力...
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给派派讲成语20230524
（一）、铁杵磨针 唐朝著名大诗人李白小时候不喜欢念书，常常逃学，到街上去闲逛。一天，李白又没有去上学，在街上东溜溜、西看看，不知不觉到了城外。暖和的阳光、欢快的小鸟、随风摇摆...
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“最强大脑”之二 杂念排除法专注力最大的敌人是“杂念”。如果能消除头脑中的杂念，人自然就专注起来了。或者我们可以给“专注”下个定义：“排除杂念的状态，就是专注的状态。”所以，要想提高专注力，高效率地工作...
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“最强大脑”之一 15-45-90法则
15分钟——同声传译者的专注力集中时间。 为什么《007》电影中的枪战、动作电影最多只有15分钟就结束了？人在一定的时间范围内保护专注力是可以做到的，但如果将“高峰专注力”，...
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把握好工作的节奏，在疲劳之前休息
提高专注力是一件很难的事情。但实际上，我有提高专注力的简单方法。如果把专注力从100提高到120确实很难，但要想把因疲劳下降的专注力从70提升到90，还是可以轻松办到的。为什...