一朵云_广州

第1课 2025年9月14日 晴 主要学习内容：调弦，4和7练习。 潮州筝不仅以F调定弦，五个基本音阶的音高，也和标准音不同，有些要略高，有些又略低。老师说随着学习的深入，还...

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上周书单，保罗·J.席尔瓦：《文思泉涌：如何克服学术写作拖延症》；安妮·埃尔诺：《简单的激情》。 都是很精短的书。《简单的激情》在微信读书平台，昨晚睡前半个小时读完。《文思泉...

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2025年9月15日 题记：小雅上学路上，永福路和先烈中路的红绿灯等待时间很长。今天我们很从容，慢慢欣赏天上的云和淡淡的新月。何以能如此从容？因为今天的太阳躲在厚重的云层中，...

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清晨五点，巷口的早点摊支起蓝布篷，油条在油锅里翻出金黄的浪，豆浆的热气把玻璃罩熏得模糊。穿睡衣的老人提着搪瓷碗排队，哈出的白气与蒸汽缠在一起，在微凉的空气里慢慢散开——这是生...

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风和日丽的白露午后，拜访了潮州筝名家辜玉斌老师。辜老师出生于古筝世家，家学渊源，曾师从潮州筝大家陈安华，擅长潮州筝理论研究。他讲述潮州筝的故事，如数家珍。 一、潮州筝与潮州音...

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钟表可以回到起点，但再也不是昨天，像我这样好骗的，你以后再也遇不到了。 “你一生最大的敌人其实就是你自己，你最需要改变的也是你自己。” 相由心生，命由心转。一切都是在自己心里...

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潮州筝是九大古筝流派之一。潮州筝古老，源自中原，有“唐宋遗响，华夏正音”之美誉，流行于潮语区，又随着潮人走向世界，在潮人华侨聚居地的东南亚地区，也有传承。 相比其他筝派，潮州...

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近段时间晨跑，发现关键的技巧其实只有两个，凝视与中正。凝神注视前方与保持脊柱、百汇中正。只要能保持这两点，集中力量，关注当下，精神不涣散，就不容易觉得累，一步接一步，自然前行...

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If I could paint the night To hide my heart A blue night A blue heart I try to seek a s...

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为了报辜老师潮州筝的班，重新练习了许多年前学过的这首潮州筝曲。 落日西飞滚滚，大江东去滔滔。但这首西江月，不是豪迈的曲调，第一个段落委婉动听，后两个段落活泼明快，很喜欢。 很...

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有跑步经验的同事朋友分享了跑步技巧，更多经验，欢迎交流。 控制心率，慢跑前行 挺胸收腹，核心收紧 躯干直立，脚臂一线 肩膀后拉，盆骨持中 凝视前方，百汇中正 足中落地，前掌蹬...

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2017年在杭州萧山机场，买了一本《春去夏犹清：唐诗宋词日历 2018年》。近十年了，一直放在办公室桌面，偶尔翻翻，如下这首小词，尤为喜欢。 行香子 腊八日与洪仲简溪行，其夜...

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在这个被晨曦轻柔拥抱的清晨，我站在无垠的天际下，目光穿越层层薄雾，仿佛能触及到那些悠然自得、随风而舞的云朵。 它们是天空的诗行，是自然的笔触，在蔚蓝的画布上勾勒出最温柔的轮廓...

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海珠湖湿地一期自然教育中心参加培训，主题为“会呼吸的城央湿地”，随行观察了绿心湖、花溪、龙吟潭一带。课程以“五感”感知湿地，感知湿地为我们城市居民提供的服务为主线。 首站为绿...

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这两天，陆陆续续重温了《哈尔的移动城堡》这部电影。 宫崎骏说，这是他最为满意的一部作品，一部关于爱与勇气的电影。 咋一看，似乎是王子与灰姑娘的故事，像王子一般的魔法师哈尔拯救...

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近期参加海珠湖湿地公园自然教育培训，多次踩点实践，海珠湿地的小动物，各种水生植物也成为小雅睡前故事的主人翁。小雅尤其喜欢小蜗牛，自认和小蜗牛一样慢悠悠的。所以，这个故事集就是...