平衡木_e706

四、穿透全然理解的同理， 觅得生命可能性 一般化、重新建构等刑诉技巧的使用，常会在接受当事人习惯于关注的副相层面的同时，有彰显了其他寄存的正向层面，如目标、期待、在一、资源、...

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哈文曾在怀念李咏的文章中写过： “在一起的时候，所有的时间都不应该用来试对错，论是非，生闷气，而是应该用来紧紧拥抱，好好相爱，深深相拥…… 不要把时间浪费在争吵和索取上。生命...

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之所以强调重新建构的重要性，是因为焦点解决认为负向情绪的持续同理共情，有时反而使当事人更加深陷于痛苦之中，

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关于人脉： 你没实力，认识谁都没用 什么是人脉？ 《小欢喜》中有段台词解释的很深刻： “人脉不是说你认识多少人，而是多少人认识你； 人脉不是说你发出去多少张名片，而是你能收到...

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孩子真的是来修炼父母的，每一次成绩都考验父母的心态。我家孩子就是这样，当她成绩很不理想时，我的心就抓狂，焦虑感直线上升，同时伴随着自责内疚，还有愤怒，甚至对孩子语言暴力，太不好了！

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寒假到来，成绩也公布了，八年级的后半场我和孩子一起努力，总成绩与期中考试提升了四十多分，这是比较大的进步。作为家长理应更要鼓励孩子赞美孩子，但是单科成绩中依然有相当不尽人意的...

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拾起散落的光亮-一般化与重新建构的精髓掌握 一般话语重新建构的技巧回应，是一种深沉接纳、尊重与理解，是要能展现常态化正常化去病理化的接纳与正向框架的态度，考验着咨询师对处于不...

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人病了会有懈怠感，两天没写分享，还是有一些不习惯，也会有一种内疚感，好像会担心自己平躺了不起来。继续写，尊重与希望的读书笔记： 总结赞美的内容-创造改变的动能！ 首先要了解赞...

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这两天身体不适提醒自己要调整，包括作息时间，学习规律都要变，特别是当躺在病床上麻药推进身体的那一瞬间，整个人都沉睡了，似乎体会到如果不醒来也许这就是死亡的感受，激发出对人生更...

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拿到讲师证后第一场进校园讲课，非常有意义，感受也有很多。这是一个公益的讲课，结合工作去开展按理来说是非常好的方式，而真正要去做才发现理想与现实差距很大，比如在前期准备中希望单...

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间接赞美诱发巩固优势的人际力量。 在探寻当事人优势或发现当事人有小小进展时，咨询师还可以从他人的眼光来间接赞美当事人一方。比如说如果你的父亲知道你在学校愿意开始读书了，他会有...

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赞美需要发自真心，浮夸的不切实际的赞美会让当事人感觉到不真诚，合乎实际真诚的赞美能激发当事人的力量，赋予当事人欣赏肯定的价值，赞美是焦点的基本基调，是关键要素。

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赞美是焦点解决核心的思维，对当事人常有惊奇和戏剧性的效果，赞美是肯定当事人本身对其为建立有效解决方法所做的努力表示，佩服赞美也能支持与证实当事人的成功，并巩固这些成功赞美，使...

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周末突然变得没有那么忙，似乎一切都可以由自己安排，这也得益于换岗带来的益处。孩子陪同我一起上课学习的氛围已经变得越来越和谐了，我与她之间有了越来越多的话可以说了，尽管还是有些...

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因你希望有些什么改变来开启目标情愫的对话，在晤谈过程刚开始的目标形成阶段焦点咨询师必须秉持着一个思维，单身会特地来到这里与咨询师晤谈。他心中认为自己的目前生活应该需要有什么改...

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好的开始是成功的一半，焦点解决咨询的开始可以从我可以帮什么忙作为起点，例如你对资讯的最大期待是什么，如果接受咨询有用，你希望有什么改变，你希望你的生活中有哪些小小的改变，你认...

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又是凌晨写分享，着实不希望这么晚。回顾一下自己对时间的安排，都是紧凑紧凑的，而这两天还漏了读书，体会到了一日不读书都感觉要缺少什么东西，读书使人精神饱满，充满力量，明天一定要...

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值班感受是奇怪的，打饭时被厨师调侃阴阳怪气的很不舒服，感觉到不被尊重，我会去思考是我一个人有这样的感受还是这个厨师给其他人也一样的感受，想到这里，发现别人的感受是无法确认的，...

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又是深夜写分享，没准备拍抖音视频折腾到这么晚的，做好一件事绝不是轻轻松松就能实现的，准备要做足，功课要做实。