彤布家居生活美学

哈喽，大家好，我是马美丽 . 什么是个人品牌？ . 个人品牌，其实就是把自己，当作一款读一无二的产品，而你就是自己的产品经理，你需要通过360℃无-死角的去展示它、宣传它，从...

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早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 1...

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《了凡四训》是明代著名思想家袁了凡给自己儿子写的告诫书。全书共四个章节，包含了儒家、佛家、道家三家学说，并被后世誉为“中国历史上的第一善书”和“东方励志奇书”。曾国藩在读了《...

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大家好，我是马美丽团队的马美丽，今天给大家讲讲神阙穴。因为我们在转智能磁石呼啦圈的时候主腰带放置的位置就是在我们的神阙穴位置，也就是我们的肚脐处，肚脐它是全身唯 一看得见摸得...

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测量腰围的正确手法应该是以肚脐处为准，正确量腰围的方法，是在自然站立、两脚分开30-40厘米的情况下，用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺，放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方...

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盐是日常生活中必备的一个调味品，它不仅能让饭菜变得比较可口美味，而且能给我们身体补充一定的钠元素。不过，盐吃多了对身体也无益。现代健康理念告诉我们日常饮食中应该吃低盐...

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1.将口渴误解为饥饿 什么情况下，人体会感到饿？一种情况是，肚子里没东西了，另外一种情况是，血糖浓度比较低的时候。因为人体之所以产生饿的感觉，其实是来自两个地方：胃肠神经和下...

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生命在于运动

第一次听说禅跑

最近常常犯困，可能运动量少了，想要恢复体力还得坚持晨练。 或许有缘，简书首页推荐的大多都是跑步的文章，今天还听说了禅跑。 第一次听说禅跑，就特意百度查了一下，看起来还非常不错...

蜻蜓之旅

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中秋节刚过，月饼是不是不小心吃多了，再碰上油腻、积食怎么办？节后适当的清肠胃，可以帮助我们缓解这些不适症状，同时满足心理需求。有十种食物记得安排到你的饮食计划中哦！ 1、...

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我也转呼啦圈

减肥小妙招

朋友说：怎么办啊？春节到现在，长了十多斤，原来的衣服都穿不了啦~ 人到中年，新陈代谢变慢，如果平时又不爱运动的话，那就更麻烦了！ 所以，尽量抽点时间运动，哪怕每天散散步也是极...

凌波微语

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努力🌹👍👏

诺金小林 评论自努力改变自己 创造奇迹

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家里出事后，所有人都安慰说人没事就好。还有大部分人会说今年生意会很好。内心也就我们全家真正能感受吧。回老家看爷爷奶奶的时候，80多岁的爷爷借着给孩子们压岁钱的名义给了孩子们每...