诗与阳光

判断食品是否健康，主要看营养成分表中的配料顺序、能量与关键营养素含量、以及参考值百分比（NRV%），核心原则是少糖、少油、少盐、多天然成分。 具体判断维度 看配料表长短与顺序...

诗与阳光

连日闷热的暑气，终于在傍晚被沉沉乌云彻底收拢。天空压低轮廓，风声渐起，城市悄然开启一场盛大的暴雨模式。天地褪去白日的聒噪与浮躁，酝酿着一场酣畅淋漓的奔赴。 起初只...

诗与阳光

投资赚钱，并不代表你就做对了 投资中的奖惩机制可能会促使我们犯更大的错误。我们一般会把赚钱与否定义为决策对错的标准。如果我赚钱了，就证明我做对了。但现实是，就算你赚钱了，也不...

诗与阳光

顺其自然随遇而安 走着走着，已经是秋天了，人生总有太多来不及，时间走的太快，一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。 那些曾经的日子，委屈也好，开心也罢，都已成为过...

诗与阳光

等着等着就等不起了人 这辈子，总是在等，等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了，可是后来，等没了选择，等来了遗憾。 你会发现，时间真的很残忍，它会把你欠下的对不...

诗与阳光

只向最优秀的人学习，最起码也是向比自己优秀的人学习。 第一，这样你会更不容易走弯路，因为优秀的人的认知通常更高一些。 第二，这样你就不需要在乎大多数人，你的心理负担会变得很小...

诗与阳光

很多道理，学到觉得醍醐灌顶，但离做到还差得远。 现在大多数人脑子里的信息是过载的，他不知道什么情况要用什么信息，得一次次在事上练习，去验证道理的可行性，才能把道理内化成自己的...

诗与阳光

女人一旦宣布离婚，对于身边的男人而言，就成了肥肉。 过去也是肥肉，但是女人身后站着男人，大家还是有所顾虑的。 而身后没有男人了呢？大家就该肆无忌惮地进攻了，身边的男人就变成“...

诗与阳光

其实我还有件事挺好奇的，就是在张雪峰类似的志愿填报辅导生意，在欧美是否存在？ 答案是有的，规模很大，每年几十亿美元的产业规模。但具体细节不一样，比如美国是强制要求所有大学的所...

诗与阳光

建立“清晰词汇库” 避免使用“差不多”、“尽快”这类模糊词，训练自己准确描述： 将“尽快完成”改为“今天下午3点前” 将“感觉不好”细化为“哪三个方面需要改进” 将“...

诗与阳光

社会化程度低的一个典型表现：原本能通过沟通解决的事，他们选择冷战，辱骂，痛哭流涕，发疯，打人，磕头，情感勒索，攻击与自我攻击，控诉白眼狼，表演自扇耳光（字面意思）等方式来表达...

诗与阳光

反省的力量 意大利著名画家莫里曾说过一段话：人性的弱点之一，就是双眼都习惯看向外界，却很少自检。 所以我们要用一只眼看世界，留另一只眼来审视自己。 生活中，总是指责别人容易，...

诗与阳光

一念超生，渡人自渡。 都说时间可以治愈一切，但其实，时间真正治愈的，都是自渡的人，正如佛语所说：“一念超生，渡人自渡。” 生活里，我们总是对时间赋予强大的能力，认为时间能够涂...

诗与阳光

书中讲到呈现故事的方式有三种：大声朗读、讲述、默读。三种方式中，大声朗读最为重要。作者认为，阅读能力强的孩子有一个共同特点：取决于老师给学生朗读的频率。老师经常给孩子朗读，孩...

诗与阳光

AI时代下的差异化生存 继续思考关于人工智能的问题，这一篇的思考来自《第五维度：AI时代如何生存，成为不可替代的人》。首先还是引用书中的两段话。 稀缺的定义变了：不再是能生产...

诗与阳光

我们为什么而努力努力 不是为了证明自己有多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些平常所努力积淀的涵养和能力，可以成为我们抗衡一切风雨的底气。 人之所以要努力，是为了尽可能...

诗与阳光

温暖常在真情永驻 生活难免艰辛劳累，但也总有生生不息的希望和不期而遇的温暖。 人与人之间的每一点关爱、每一份善意，都如同一把火炬，为我们带来无穷力量。 所以，无论当下的处境有...

诗与阳光

变强的唯一途径：无限靠近平静。 我越来越笃定一件事：一个人真正开始变强，不是更狠、更拼、更紧绷，而是无限靠近平静。 很多人误以为，高能量是一种亢奋的状态。但我后来发现，真正稳...

诗与阳光

家长通常很难意识到，自己的话多、嘴碎，对孩子来说是一种环境污染。 脱口而出的催促、提醒、说教，说出来，缓解了自己的焦虑、心中的一丝不安，好像多了一些掌控 但是大部分话，在孩子...

诗与阳光

现在高中生里，三分之二的孩子是陪跑的 前段时间，我跟高三班主任也聊过这个话题，他跟我讲，现在高中生里，三分之二的孩子是陪跑的，完全浪费了青春，不如去读技校，现在的问题是国家以...