曾经听过一句话，“没有经历挫折的人生，不能叫做人生。”我也是很认同这句话，因为我们每个人的人生都会经历挫折和失败，只是经历了这些挫折和失败，我们...

曾经听过一句话，“没有经历挫折的人生，不能叫做人生。”我也是很认同这句话，因为我们每个人的人生都会经历挫折和失败，只是经历了这些挫折和失败，我们...

最近几天老公总是发脾气，动不动就发火，脾气特别不好，他每次发脾气我都很恐惧，内心很难受，最近在练习觉察自己，他发脾气了我的心理模式是什么，潜意识...

最近几天，每次遇见我的领导，身体开始紧张起来，昨天下午我在我们公司饮水机旁喝水，本来是我自己一个人在那里喝水，不知道什么时候，我的领导已经站在我...

最近一段时间因为身体原因没有写文章了，曾经一直觉得，自己的人生和别人的人生是不同的。本质上我的人生和别人没有什么差别，都是上学，工作，结婚，生子...

不论我们经历任何事情，我们的大脑都是放松的。比如说我们在生活中会紧张父母吗？会紧张孩子吗？会紧张伴侣吗？还有什么事让我们有紧张的想法。 空性是我...

所有修行的教导都是教导我们放下我执，彻底的觉醒就是安住空性。我们的大脑是一个造纠缠的地方，我们要停止头脑的想法，安住当下我们就不在造新的纠缠了。...

最近一段时间一直在练习活在当下。每天我都会听冥想，都会有意识的练习活在当下。 活在当下就是喝水的时候认真喝水，吃饭的时候认真吃饭，走路的时候认...

今天的天气特别好，春天来了，在这个温暖的季节里，我也有时间走出家门，来感受一下春天的温暖。 温暖的阳光播洒在身上特别好，阳光好像是一位天使，美丽...