元旦第一天，我们和小姑子一家去爬福清石竹山。还在山脚时，我抬头望去，心里不免嘀咕：这山看起来和我老家的差不多嘛，有什么难爬的？肯定轻松，抱着孩子上去也没问题！结果今天早上起来...
IP属地：黑龙江
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元旦登石竹山记：背娃攀陡阶，笑泪都是甜 -
从冬至的“爆点”出发：“雷点”一二三及我的感受与反思
背景：上周冬至，我们从老家返程。路上老二漏尿，我为他更换了尿布。下车时，我请老大帮忙把用过的尿布带下去扔掉。 事件一（车上）： 先生听到后，带着无奈的语气嗤笑道：“怎么又漏了...
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2025年12月21日坏情绪记录
坏情绪。 2025年12月21日。 今天是冬至，从先生老家回来路上，老二的纸尿裤漏尿了，先生用嘲笑的口吻说，我做的事情不靠谱。说我能不能把孩子的纸尿裤两边都给他弄一弄，说的好...
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情绪记录：从憋屈到气顺的一天
开头：心情坐了个过山车 前两天在上下杭给老公孩子拍照，看他抱着娃和婆婆站一块儿，心里突然就堵得慌。感觉他们家才是一家人，我像个外人举着手机。 回到家说起跑马拉松的事，他说课程...
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第49周育儿反思：从理论到实践，知易行难
近几日研习育儿课程，最深刻的领悟仍是：母亲需给予孩子更多陪伴、耐心，并真正理解其独特需求。然而，知易行难。本周谦宝偷偷跑去同学家玩耍，我们上门三次仍不愿回家，甚至坚持要在同学...
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忙碌生日里的育儿插曲：从慌乱寻娃到理性沟通
原本该是充满温馨的一天 —— 谦宝的5周岁农历生日，可忙碌的工作却让我彻底忘了这个重要的日子。直到下班，我才匆忙买了个小蛋糕往家赶，满心想着弥补孩子，却没料到刚进小区就撞见婆...
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带娃迷茫期破局：玩中学落地与高效时间规划方案
这是豆包给我的破局方案。 一、先接纳现状：你的努力已很出色，混乱是暂时的 首先想告诉你，同时兼顾两个孩子的启蒙（小只典范1A +双语启蒙、大只专注力 + 拼读），还能坚持每日...
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带娃陷入 “碎片化焦虑”：想践行玩中学，却被打卡和家务追着跑？
最近这段时间，带娃的日子过得格外 “零碎”，不知不觉就陷入了迷茫期。每天像被按下快进键，忙得脚不沾地，却总觉得没抓到重点，看不到期待的效果。 家里两个娃，各有各的启蒙节奏。小...
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从日常琐碎到自我掌控：对目标管理与时间效能的追问
一直以来，“订立目标、拆解目标、执行、反馈”这个循环在我心中只是一个模糊的概念。我觉得它很有道理，或许正是提升我个人执行力的关键。 最近在周会上，听到慧玲姐和杰克老师分享他们...
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本周分享：天马山之行大家好 本周由我来做分享。想和大家聊聊上周末我们全家一起去爬莆田天马山的经历。 平时我和先生工作都比较忙，基本没什么时间带孩子们进行户外活动——这大概是很多双职工家庭的常态。...
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反思日记20251104
2025年11月4日反思日记： 财富与事业：暂无进展。 学习与效能：今日完成打卡，并聆听了《认知觉醒》相关内容。今天才意识到，过去所做的更多是日常记录，而非真正意义上的反思，...
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在“怼”与沟通之间，照见家的温度
一到周末，生活就被填充得满满当当：带娃、学习、运动、收拾家务、和亲人互动……每一样都不想落下。 这个周末，小姑子来了。她一来，我们便不自觉结成“临时同盟”，一起调侃她老哥——...
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@单淳 是的，外面会让自己心态更放松平和
从“反感”到“看见”：一场关于体面、责任与爱的自我觉察
近来心绪浮躁，我试图在关于自我认知的书籍中寻得一方宁静，渴望心态能因此更为平和。 昨晚，一个关于过去的领悟悄然浮现，我很想与先生分享，可惜夜已深。希望改日倾诉时，他能报以理解...
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从“反感”到“看见”：一场关于体面、责任与爱的自我觉察
近来心绪浮躁，我试图在关于自我认知的书籍中寻得一方宁静，渴望心态能因此更为平和。 昨晚，一个关于过去的领悟悄然浮现，我很想与先生分享，可惜夜已深。希望改日倾诉时，他能报以理解...
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从体检焦虑到科学育儿：关于孩子身高与健康习惯的思考与行动
一、 现状与警钟：熹宝的体检结果 上周，熹宝（2岁1个月）的体检结果给了我们一个不小的警钟。他的身高83厘米，体重21斤，各项指标均未达到理想范围。医生在详细询问了我们的生活...
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在琐碎中扎根，在沟通中破局
一、 晨间秩序：在忙碌中锚定自我 回顾这一周，每个清晨都在与时间赛跑，但我努力在其中播种下属于自己的秩序： 周一：以20分钟拉伸唤醒身体，整理门口吧台，打扫客厅，为熹宝准备芡...
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重塑生活：一位多维奋斗者的系统自救方案
我的现状： 有些话不知道要跟谁说 最近一个人坚持的很累 很想退出所有社交圈，让自己安静安静 自己、家庭、工作，所有的一切都在失衡 我很明确知道，人要往前看 但我不知道现在面临...
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@Phoenix慧慧 早上，老大喝着豆浆说想他姥姥了
妈妈，我好想姥姥呀
妈妈过世一个多月了 不止我们走不出去， 孩子们也在思念他们的姥姥。 可能是今天学校讲了中秋节， 讲到月亮，谦宝想到了星星， 想到我说“姥姥变成天上的星星了”。 晚上应他要求做...