知了起来了

忙碌不等于成长。此前我每天被琐事填满，看似十分充实，却始终漫不经心，很多目标只停留在想法阶段，高会备考就是其一。信息繁杂，我又缺少主动搜集资料的执行力，一直止步不前。 直到这...

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关于亲密关系，读过不少文章。主流观点大多是：先经营夫妻关系，其次亲子关系，再是和父母的关系，之后才是其他人际关系。 从前我十分认同这套排序，一直觉得夫妻是相伴最久的人，用心维...

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这次国庆，我带着两个孩子回妈妈家，从2号晚上住到现在。这是妈妈去年过世之后，我在自己妈妈家住得最久的一次。 大姐这次也回来休假，我们姐妹俩一起陪着爸爸。日子看上去和从前没什么...

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很多育儿书容易走向两个极端：一类给一堆打卡清单、时间表，拿来就能用；另一类偏底层系统视角，没有一招制胜的话术，需要慢慢内化。《养育有解》就属于后者。 初读的时候，会觉得它不像...

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《运动改造大脑》是一本早已久仰大名的畅销书，我很早就知道它，也一直想要读懂它。 最初我尝试听别人的解读，可书中满是专业的脑科学术语，晦涩难懂，听完依旧一知半解、模糊不清。那时...

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（今晚睡前，哥哥把下午的“战场”搬到了床上复盘，我必须记下来。） 睡前哥俩又在闹腾。我没控制住脾气，吼了他们两声，让他们赶紧睡。然后我转过身，自己背对着他们刷搞笑视频，想平复...

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昨天打开微信，看到那条随手记录的贴图，阅读量赫然停在了5.9万。 说实话，有点恍惚。 这其实只是上周一个再普通不过的夜晚。 爸爸坐在床上刷手机打卡，弟弟在旁边反复追问：“爸爸...

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6 月 25 日，我给孩子做好营养餐，嘱咐娃奶奶到点给小宝吃，中午我去看监控，想看小宝吃的怎样，没想到，我看见不到三岁的小宝被奶奶长时间打骂羞辱：反复打脸、用擦地抹布擦脸、扫...

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2026.7.11–7.17｜第10周 这周，是被突发状况填满的一周。 兄弟俩先后确诊疱疹性咽峡炎，轮流高烧39.7℃，不停往返医院、陪护、熬夜。 看似兵荒马乱的日子，却也让...

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早上出门前，先生提起小姑子过生日的事，让我琢磨一下买什么礼物。我几乎是脱口而出：“晚上我陪她去做个按摩，你带娃就行。” 话一出口，自己都有些意外。但更意外的，是开车路上心里突...

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一、事件回顾 过去两周，我经历了一场从焦虑到释然的心路历程。 故事的开端，是老二幼儿园补录通过。当我终于收到“审核通过”的通知时，那颗悬了两周的心才算真正落了地。 让我从头说...

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这世界，没了妈妈，我已知道只能靠自己了，道理都明白，可就是控制不住想要有个依靠，哪怕那人是那么的不靠谱，却也是如今我能靠近的，我已经失去了主动靠近一个人的动力，却又做不到撑起...

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我家两个孩子，一个五岁半，一个两岁半。听完沈奕斐老师关于《明明父母说的都对，孩子还是不愿意听》这节课，我坐在椅子上想了很久——不是因为她讲了什么颠覆性的道理，而是她把一个我早...

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开篇导语 我一直期盼和先生成为心意相通的生命合伙人，可当他说出我们只是搭伙过日子时，我却彻底放松。那晚他独自在卫生间待了一小时，最后分房睡，没有同我和孩子们共处一室。忽然明白...

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一、引言：一个让我“对号入座”的隐喻 听课前，我习惯把夫妻矛盾看作“故障”：出问题了，就要赶紧修，修好才能继续过日子。但沈奕斐老师提出的“红绿灯”模型，完全刷新了我的认知——...

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周末发生了一件很平常的事，却让我顺间决定不再对先生抱有期待，要把时间精力花在自己身上，让自己快乐。 最近因为身体不适，气管炎加食管炎，看了很多医生，吃了很多药，可收效胜微，对...

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这周的日记，依然绕不开“咳嗽”这两个字。 上周六，我又去了一趟医院。CT检查结果出来，和去年相比没什么变化，依旧是肺部结节。那一刻心情很复杂，既为“良性”感到庆幸，又对这颗“...

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这周的情绪很不好。 咳嗽一直不好，经过两个礼拜的中医针灸加艾灸，反而加重了，晚上咳的睡不着，只好去看西医救急。 得到的结论是支气管炎加食管炎，胃酸倒流，疑似因此晚上咳的更厉害...

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昨天跟老姐一起调休，回去看了我家的“三巨头”——老爸、大姑姑、二姑姑。 三个老人坐在一起，从村里、市里的家长里短，直接跳到国家反腐，再一路聊到台海风云、国际局势，讲得津津有味...

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当先生说出那句，你晚上都在做什么，现在还不赶紧去陪老二打卡？！每天都是主次不分，拖到最后，什么都来不及！ 我的世界炸锅了！ 我才放下筷子看了手机不到5分钟！！ 老大去拉臭臭！...