240 发简信
赵霞1
IP属地：四川
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    赵霞1
    给爸爸的一封信——父亲节给爸爸的特别礼物

    亲爱的爸爸: 您好！ 今天是父亲节，在这之前，我一直想给您写一封信，来表达对您的感情。但由于忙，一直没空写。今天，恰逢周末，又是节日，所以才有空给您写信，请您...

    WS罗亚君
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    赵霞1
    海鲜火锅

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    富营养化

    【富营养化】随着改革开放人民生活水平显著提高，同时也为今天的饮食营养健康带来了新的挑战：肥胖、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、高血糖、高尿酸血症、肿瘤……富营养化引发的慢性...

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    赵霞1
    无水无油香辣鸡翅

    安利皇后钢锅版“无水无油香辣鸡翅”：鸡翅洗净码锅底，加香葱、花椒、干辣椒、老姜末、五香粉、孜然粉、盐、白糖，倒生抽、老抽，鸡粉，拌匀，盖好锅盖，中火加热至上汽，转小火焖8分钟...

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    赵霞1
    健康饮食模式化知识点一:   水

    健康饮食模式化知识点一: 水 做21天饮食模式，我们对水的要求是非常高的，强调一定要用好水。 1为什么不能用自来水？是因为自来水里面含有余氯，就是自来水在生产过称中使用了漂...

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    赵霞1
    蛋白质的十个问题

    一：蛋白质如何提高人的免疫力？ 1，气管壁上的纤毛的作用 2，分泌型的免疫球蛋白可以喷射到管道中间，作用类似子弹 3，缺乏会导致呼吸道感染，泌尿道感染，消化道感染 4，构成这...

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    赵霞1
    卤猪蹄

    卤猪蹄配方：皇后锅，猪蹄，啤酒，又加香料（超市里有现成的袋装，里面有八角桂皮山奈等），生抽，老抽，盐，姜葱，冰糖，花椒，[呲牙][呲牙] 做法：然后就是把所有香料在锅里炒，超...

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    麻辣小龙虾，麻辣牛肉，铁板五花肉

    蒜香麻辣小龙虾 主料…小龙虾3斤 配料…蒜末150克…小米辣10颗…花椒30粒…香辣酱50克…耗油30克…芥末5克…藤椒油50克…生抽50毫升…盐…适量…小青椒5颗，大葱一颗...

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    21天饮食模式之四：蛋白质粉

    21天饮食模式化之四: 蛋白质粉 为什么21天一定要补充蛋白质？ 蛋白质对人体来说非常重要，在人体细胞中蛋白质约占1/3，缺乏蛋白质会出现脱水，免疫力下降，易疲劳，精力不集中...

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    赵霞1
    21天饮食模式之三：蔬菜水果

    21天饮食模式化之三: 蔬菜水果 为什么21天一定要用5种颜色的蔬菜水果？ 从中医上讲:绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾，五色五养，健脾养生。 从营养学上讲...

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    赵霞1
    21天饮食模式之二：五谷

    21天饮食模式化之二: 五谷 21天会根据每个人不同的诉求来搭配五谷，也就是主食，包括了玉米，红薯，燕麦荞麦，小米，南瓜。 小米是碱性的，它的皮是养胃的，而且小米和南瓜都是低...

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    炒龙虾

    麻辣小龙虾 1.头两天炒火锅料（发酵过后的火锅料，味道更香） 2.清洗小龙虾 3.烹饪小龙虾 火锅料 清油，花椒，各种香料，几块生姜拍碎，干海椒（先用水泡一下免得炒干），有橙...

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    卤菜

    卤鸡尖，鸡爪，鸭脑壳 1斤鸡尖鸡爪。先用净水泡上半个小时。把水沥干，然后撒上一平勺的盐（2g），先腌制一会儿。至少半小时。这样子可以有效的去除腥味。 3～4个鸭脑壳 鸭脑壳先...

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    赵霞1
    礼物

    今天意外的收到一份礼物[愉快][愉快][愉快]，通过这份礼物可以明显的感觉到自己前段时间的付出终于有了回报我和这位朋友之前的关系等级处于熟悉阶段，非常非常熟悉的那种，但是就是...

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    赵霞1
    2018-02-06

    今天上午应邀参加一个小伙伴的聚会，聚会的意义就是增加彼此的熟悉度，聚会结束后在乐乐莉的协助下跟进小伙伴[玫瑰][玫瑰][玫瑰]这样我中有你，你中有我的工作方式非常棒，无意识之...

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    赵霞1
    成长

    今天上午送货过程中，深刻体会到了营之有道里面关于“熟人重新定位”的意义和好处，有时候懂理论知识，但真正运用时才会明白其中的含金量……今天我在送完货后，特别送出了三床棉被给购买...

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    赵霞1
    牛肉干

    牛肉干、配料如下：花椒面，辣椒面，冰糖，植物油，做法：把材料全部混合在一起15分钟后，放下面这个锅里开小中火带上蒸气开小火10分起锅，就OK了，简单方便又好吃

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    赵霞1
    三杯鸡

    食材：三黄鸡1只、小干葱2头、紫皮洋葱半个、新鲜罗勒1把、大蒜4瓣、姜1小块、红彩椒1/3 做法：葱去皮后切成片，紫皮洋葱切丝，姜和蒜切片，彩椒切成三角块备用； 2.锅中倒入...

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    赵霞1
    水煮牛肉

    -- 用料 -- 牛肉 500 克 白菜 1/6 棵 豆芽 一小袋 干辣椒 花椒 花椒粉 盐 鸡粉 生抽 料酒 小红辣椒 葱姜蒜 郫县红油豆瓣酱 水淀粉 适量 -- 做法 -...

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