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其实我对自己的人生有很多疑问，为什么要学习？为什么要写作？甚至为什么要活着？ 其实回顾我自己的过去，我的注意力一直都是挺聚焦的，生活里是没有那么多东西的。有两个基本会一直贯穿...

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努力，总不会错，真实的投入到世界中，哪怕没有好的结果，也会有一种满足感。不必在乎所有人的意见，不会所有人都喜欢，但是重要的人总是分量更重，好在长大了可以选择跟谁合作。每句话都很精炼，赞

2022-05-07太在乎别人看法什么也做不了

1.过了爱做梦的年纪。 2.凡事实事求是。 3.无论你做什么都会有人不喜欢，何必在乎别人的看法，面对现实的生活。 4.最近先生开始各种读书，网上也买了很多书，不经历一些事情，...

蜗牛的薄荷糖

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从短期记忆到长期记忆需要加工，输出应用都是深度加工的方式，好的情绪也加深记忆，知识也可以用感觉孵化，看这些认同感是很强的，棒棒的元认知

学习力与思考力

学习就是演练 学习就是不断让思维得到演练的过程，以前读书的时不断的背诵一些古诗，让一些几何图形在脑海里用不同的角度来组合得到丰富灵活的在演练。当时没有想到这种就是如何大脑变强...

月乐萍江

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发生了一些特别的事情，总听说原生家庭，其实真正面对的时候不一定是一件好事 我知道自己是受到父母影响比较大的，尤其是我好像对我爸根本没有印象，我的成长仿佛他就像缺失了一样，会有...

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最近的变化挺神奇的，属实是我看不懂的存在 首先是越来越主动了，有时候甚至就是喋喋不休 说话也越来越不过脑子了，反正夸张的，说错的，时有发生，不过我也觉得这挺好玩的 其实与其说...

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最近最受鼓舞的一句话是:“分离不会必然带来伤痛”，之前也有一句话给过我这样的感受，那是经济学的一个观点“很多制度，风俗是出于减少交易成本的目的而形成的” 后者缓解了对于道德的...

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成长环境自然会塑造性格，在以谁为榜样这件事上是有所困惑的 在塑造超我的阶段，是一个自我尝试，开始选择了一个绝对性的超我，后来觉得不对，更多就放开了 今天认识到其实有一种权威型...

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专业人要干专业事。可是，做一名专业的人并不是那么的容易。首先就是要专注于学术，认认真真，彻彻底底，兢兢业业把专业理论学好、学扎实、学透，这样才不负专人人最基本的素质。其次，就...

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觉察和接纳真的能够不少问题，有时候心理压力大，也许也要学会求助，需要意识到自己的承受能力。我自己更愿意加一个给信息但不批评。压力常有，一起善待自己😬

情感疏压学习笔记（一）

今天我在复习2019年所学习到的课程，笔记在这里我分享给大家，也希望大家能够好好的去重视自己的情绪。 一不同的情绪都会有不同表现和影响 二，进去负面信息的人经历的环节 三，如...

思楠生涯规划

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今天我在复习2019年所学习到的课程，笔记在这里我分享给大家，也希望大家能够好好的去重视自己的情绪。 一不同的情绪都会有不同表现和影响 二，进去负面信息的人经历的环节 三，如...

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随时记录，保持好奇，深度参与，心情愉悦，都会是很实用的建议。灵感最终汇聚成具体的认识，那大概是一种很棒的状态吧，这样的体验总是期待的

捕捉自己的灵感

捕捉自己的灵感留心生活当中随时闪现的念头，把它延伸拓展，进行深度的思考分析，这就是捕捉灵感最好最直接的方式。 这种灵感有时就是一个想法，有时候就是生活道理顿悟，有时候就是苦思...

月乐萍江

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“把自己当做一颗种子，给它空间，允许成长” 学完智力理论发现自己对智力是有执着的，就是在确认“自己智力是否足以支撑着自己的梦想”，深究下去就是在说“只有一切都是合适的，才配拥...

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社会科学不那么讨论证伪的事情，更关注范式或者解释性框架。一两个例外并不能推翻一个理论 想明白这个好像理解了很多事，去了解一个人，理解一件事，永远只是一个解释角度，这才要求我们...

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一般来说，个人在关系中会追求好或强的纬度，这个会被称为自恋，自恋并不是一个不好的词，它代表着生命力 这时候两个人的相遇是可以遇见的。强对强，双方针锋相对，当然是有可能吵起来了...

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以礼自防，就是用礼的方式维护自己的面子，利益，乃至于安全。礼就是会有距离感，跟陌生人更容易礼貌，客气，这是一种尊重。同时礼是有一种价值感的，这是在文化里就会有的延续，周朝以礼...

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其实每个人对于外界的感知，更像是客观世界的主观反应，这就给想象改变生活留下了可能性 爱是被看见，而被看见是可以作为一种动力存在的，当心里的爱累积了足够多的时候，也就有了空间，...

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卡尔罗杰斯提出“自我实现”是一个人最终的追求，但所有人真实的状态是一个自我分裂的状态 我们的人格就是分裂的又有走向整合的趋势，这种整合的能量可能是来自于一种生命的本能，而接纳...

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现实生活的交易是一种相对平等的状态，在最开始物物交换的年代，双方基本是认为这两个东西的价值是匹配的。 后来有了货币作为一个中间媒介，使得交易更方便，更容易衡量了，整体来说每一...

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有了自我的概念之后，觉得最近特别好的一个状态就是相爱又分离。 小孩儿最开始需要得到母亲的爱，产生依恋，但随着孩子长大，他慢慢的会发现除了母亲之外，还有另外的人，比如父亲，同时...

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这里我可能更多想做一个理论性的探讨。 情绪就好像一个钟摆，中间是没有情绪的状态，而左边是喜，右边是忧。 而人生不是只有开心，没有悲伤的，反而是能够承受多少悲伤，也能够体会多大...