“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”春天，万物苏醒，阳气生发。此时，顺应天时进行养生，能为全年的健康打下坚实基础。那么，春季养生，着重要做好哪几件事呢？ 一、穴位按摩：传统养...
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有时候，快乐真的很简单有时候，快乐真的很简单。 比如说今天吧，我就是尝试了一种虾的新做法，大获成功，于是开心地要飞起来，幸福得像花儿一样，对着老公喋喋不休：“好吃吧？好看吧？……人啊，还是要做事，...
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坚果，你真的吃对了吗？
你知道吗？坚果可是《中国居民膳食指南（2022）》盖章认证的“健康宠儿”！指南推荐成年人每天摄入大豆和坚果25~35克，根据科普解读，进一步明确坚果摄入量为每天10g左右，也...
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春天多吃这6种食材，比补药更健康靠谱
春季饮食讲究顺应时节、“增甘减酸”，多吃以下食物，既能品尝到春日限定的美味，又能为健康加分，比补药更健康靠谱哦。 1.菠菜：平肝养血的翡翠精灵 菠菜性凉味甘，能滋阴平肝、助消...
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读《人生的意义与价值》（季羡林）
《人生的意义与价值》是季羡林先生写于80多岁时候的一篇文章，字数不多，却中肯实在，先生的责任和担当跃然纸上，令人折服。 文章从对长寿的看法入手，先生认为长寿不一定是福，因为活...
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别冤枉鸡蛋啦！它可不是升高胆固醇的“小怪兽”
鸡蛋价格亲民，做法多样，蒸着吃、煮着吃、炒着吃、煎着吃，怎么吃都美味。而且，鸡蛋还被称为“全营养食物”，营养丰富得很！可就是这么个“宝藏食材”，却被不少人误解，尤其是在胆固醇...
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晒太阳，高效又幸福的养生
春风和煦，阳光柔柔，晒晒太阳，想着就超幸福吧？可是，你知道吗？这还是一种超高效的养生呢。来，一起来揭开晒太阳的神秘面纱，看看这个不花一分钱的养生宝藏吧。 一、晒太阳，好处多多...
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以文字的斤两，诉说人间哀、苦、愁、恙......<br><a href="https://www.jianshu.com/u/4f7a74223796" target="_blank">https://www.jianshu.com/u/4f7a74223796</a><br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fuser.qzone.qq.com%2F411509837" target="_blank">https://user.qzone.qq.com/411509837</a>
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《老家》：血脉里的回响
对于史铁生而言，在四十六岁之前，“老家”只是一个听觉上的概念，存在于奶奶的叹息、父母的思念以及亲戚零碎的消息中。 “老家在我的印象里一向虚虚幻幻，更多的是一种情绪，一种声音，...
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再读《传习录》155
97 心与理为二辨析 【一三六】 来书云：“闻语学者，乃谓‘即物穷理’之说亦是玩物丧志，又取其‘厌繁就约’‘涵养本原’数说标示学者，指为晚年定论，此亦恐非。” “厌繁就约”：...
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再读《传习录》156
以是例之，万事万物之理莫不皆然，是可以知析心与理为二之非矣。夫析心与理而为二，此告子义外之说，孟子之所深辟也。“务外遗内，博而寡要”，吾子既已知之矣，是果何谓而然哉？谓之玩物...
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护旗手不是那么好当的
每逢周一举行升旗仪式，升旗台前的护旗手神采奕奕，吸引着全校师生的目光。这是多么光荣、神圣的一件事情。 这个学期，突然有一天，辅导员老师让我当护旗手，我又高兴又激动。但是，护旗...
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孩子为什么会得“空心病”
“空心病”不是哲学病，而是养育系统的“设计缺陷”在孩子身上的投射。它不是孩子“想太多”，而是他们的心理生存环境出了结构性故障。 简单说，空心病=高控制环境 + 低自主意义 +...
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你的世界，你是唯一的主人
你有没有发现，世界上最难取悦的人，其实是自己？我们总以为快乐在别人那里，希望父母理解，期待朋友陪伴，渴望爱人的认可。可现实往往是，当你把情绪的遥控器交到别人手中，你就成了被动...
