240 发简信
潘君
IP属地：北京
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    潘君
    乡愁

    《归乡感怀》 残门锈锁久不开，灰砖小径覆干苔 无名枯草侵满院，一股辛酸入喉来 曾记檐下燕归来，也闻堂内笑盈腮 如今寂寂无烟火，只剩清风扫尘埃 忽忆当年高堂在，也...

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    潘君
    喜欢平淡的每一天

    学校表现好，得了张奖状。 小林对地铁上强冷弱冷标识没有了意见很大，一直在跟我抗议。跟他说得明年夏天才能有了，非常不满！ 晚上和老林打了两个小时球，挥拍运动还是很快乐的。小林喜...

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    潘君
    《蛤蟆先生》第九章读书笔记

    1.蛤蟆再生气，愤怒和狂躁也只是在他心里翻江倒海，没有一点外露。愤怒平息了，开始陷入抑郁内耗。 思考：如何排解疏导自己内在的情绪？我现在用的最多的是书写。不开心郁闷...

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    潘君
    母亲病了

    前天后半夜，母亲肚子疼，第二天早上疼得更厉害，母亲坐在沙发上直喊疼，脸色很难看。我和大哥带母亲去医院，由我开车。 母亲的意思去就近医院，我们觉得不行，因为这医院只有一个医生，...

    小城三月
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    潘君
    记忆力

    今天和程子一起背《公输》，我发现自己的短期记忆还算在线，可长期记忆跟他比真是差了一截。背到后面，他对前面的内容依旧能一字不差地背出来，我却明显跟不上，高下立见。 小花这两天似...

    风舞07
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    潘君
    品茶码字

    晚上先生带回两罐红茶，我赶紧沏了一壶。朋友自家有棵古茶树，总时不时送我们些茶，蒸青、晒青的做法都有，比外头买的好喝多了，久泡也不淡，一壶能慢慢喝好久，就是暗暗盼着他俩别因此失...

    风舞07
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    潘君
    20250921继续松弛周末

    早上醒了又睡了个回笼觉，再一睁眼九点半了。好久没睡得这么酣畅淋漓了，真舒服。 吃过早饭去趟菜场，今天娃在家，可以帮忙拎菜，也正好教他如何选购新鲜蔬菜水果。现在网购太方便，难得...

    美宝1
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    潘君
    20250922亲子关系真和谐

    晚上娃练完琴，要下楼玩滑板。我看下时间，说太晚了，还是别下去了吧。他央求就玩一小会儿，放松一下。我知道他是不想做作业，我心一软就同意了，约定玩一刻钟上楼。 我洗完碗在沙发上歇...

    美宝1
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    潘君
    篮球

    今天带宝参加了见证生命的律动～篮球融合活动。 活动在新恒基大厦muscle dog蓝球馆，真没想道，写字楼里藏着这么一个敞亮的全篮球场。 在志愿者姐姐的陪同下，孩子全程热情参...

    小溪妈
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    潘君
    中年婚姻

    今天好友约着一起吃饭，聊了聊她的近况，孩子已经上大学了，工作也都挺好，就是跟老公在闹不愉快。想想也许就是都挺好的，人闲了就生事了。天天忙孩子忙家务忙工作，感觉都忙不过来，哪有...

    小溪妈
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    潘君
    发现自己挺虎

    孙姐让我找两位从没参与过公益捐款的朋友，现场扫码捐1元就行。刚开始我觉得这事儿特别简单，没多想就应下了，打算下班随便找找就能完成。 下班路上，我先遇到一位扫地的工作...

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    潘君
    见证生命的律动

    一场跨越障碍的融合篮球活动 这不是一场普通的篮球赛，而是一次关于融合、勇气与希望的温暖实践。2025年9月21日，在北京MUSCLE DOG健身篮球训练中心，20组心青年...

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    潘君
    2025-09-21

    孩子最近很喜欢在网上买一些100元左右的二手手机。都是被别人淘汰的。我跟他说有爆炸的风险，不让他买。而且我们给他准备了很好的手机。但他什么话都不听不进去。一直在闹，非要买。...

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    潘君
    愤怒的解读

    第七章第八章关于愤怒 1.所有愤怒的人，从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子。批评人家的短处。 2.分析愤怒，答案可能会让人产生痛苦的自我察觉。愤怒像一座冰山露出水面的...

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    潘君

    @小溪妈 每个人都有自己的困境和难处，挺过去，勇敢面对，一切都会好起来的！😄

    读书笔记：爱是世间最好的良药

    第三章—初见咨询师：蛤蟆先生在朋友们的努力劝说下去看了心理医生。思绪回到了五年前。我突然抑郁了，家人反复的劝说无果，冗长的劝诫无果。医生听了我抑郁的原因直言我是三观不正...

    潘君
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    潘君
    探索和审视

    第五六章——探索童年：探索和审视自己。 1.某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，我们会和小时候一样去行动和感受。童年体验到的最强烈的情绪，不可避...

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    潘君
    20250917做月饼

    宝下午没课，跟我一起去参加做月饼的活动。 宝挑选自己喜欢的皮和馅，学着给揉成球，塞到模具里，压了个小饼。会主动跟老师学，问老师要怎么压好。然后自己又做。她还想要材料，我觉得浪...

    小溪妈
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    潘君
    读书笔记：爱是世间最好的良药

    第三章—初见咨询师：蛤蟆先生在朋友们的努力劝说下去看了心理医生。思绪回到了五年前。我突然抑郁了，家人反复的劝说无果，冗长的劝诫无果。医生听了我抑郁的原因直言我是三观不正...

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    潘君
    不美满也要努力过好这一生

    观照世间，有人生而居华屋，有人终生陷泥泞。当命运的狂风骤雨将人推至孤苦惨痛的境地，目睹他人之平凡普通或美好皆成奢望时，“努力过好这一生”亦并非励志空谈，而是一种在认清生活真相...

    任一梦
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    潘君
    🎾网球

    今天去国家网球中心进行了参观，那里的展馆内有关于中国网球运动的发展史，以及网球知识介绍，孩子们都很感兴趣。 9.14-15两天是中网开放日，9.16-19期间是青少年网球嘉年...

    风舞07
    571 0 3
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