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思维课
今天学习第三天，源源老师讲的思维，今天分享了两点。一，尊重与被尊重。二把自己客体化。 我感触很深是第2点。 我从来没有意识到我自己这个问题，我只...
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哈他学习第二天
今天是我学习的第二天，上午的练习后两个大腿酸疼，第一次上圆圆老师的课，但是她的囗令精准，让我也能坚持下来，虽然有的体式我还做不到位，这是我没有想...
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成为你想要的样子
那就狠狠地培养你自已吧！ 很喜欢的一段话:真正能给你撑腰的是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自已《...
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哈他学习第一天
今天是我学习哈他的第一天。 上午我们举行了开班仪式，让我感受到迈索尔优团队的魅力，1专业，2热情 感受最深的:三道茶，一苦，二甜，三苦甜相交(蜂...
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保持自已的初心我是在有颈椎病的时侯，遇见瑜伽，那年我42岁，已有好几年的颈椎病，一疼起来整夜的睡不着觉，让我痛苦不堪，那时心里想，难道我后半辈子就要在这种痛苦...
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学习这一个月来我一直在纠结这样一个问题，我到底要不要去大理学习？ 内心的声音告诉我，去吧，这不是你一直所向往的吗？这次还有你敬仰的rⅰVer老师带课...
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巜把自已重养一遍》读后感
这是今年我读完的第一本书，我喜欢作者在书中表达的观点，有些我们恰好相似，比如，作者有一节把自已当成小白鼠。当她身体出现问题，找医生，然后看这方面...
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尊从自已内心的声音早上出去慢跑半个小时，感觉不错，之前虽然也跑半个小时，但没慢跑效果好。我之所以选择慢跑，是因为我左膝半月板损伤，所以我不去跑时间长，以免对膝盖造...
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2025，新的一年，新的开始
很喜欢的一段话:真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自已《皮囊》 这是我们打卡群一...