静愈心理

我知道你最近可能悄悄攒了些累，像口袋里装了块慢慢沉下去的石头。 但你看啊，窗台上的绿萝又冒出片新叶，蜷着边儿，怯生生的，却也在慢慢舒展；早上煮的粥晾到刚好能喝的温度，勺子碰着...

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气温太高时，人的心情很容易受到影响，常见的变化有这些： - 烦躁易怒：高温会让身体感觉闷热不适，神经容易处于紧张状态，一点小事就可能让人没耐心，比如排队、等人时更容易觉得烦躁...

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夫妻要经历的八个阶段 1.激情期: 新婚燕尔，甜蜜无比;2.磨合期: 1-2年，冲突与失望涌现 考验着婚姻的牢固: 3.叛逆期:3-7年，争吵不休，许多夫妻在此阶段分道扬镶，...

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情绪日记的核心是“梳理情绪、连接内心”，不需要华丽的文笔，重点是真实记录和简单分析，新手可以试试这样写： 1. 基础信息：固定开头，锚定场景 - 写下日期、时间（比如“7月8...

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双相情感障碍是一种复杂的精神疾病，主要特点是情绪会在躁狂（或轻躁狂）与抑郁状态之间交替或混合出现。以下为你详细介绍： 主要表现 - 躁狂发作：情绪异常高涨、易激惹，精力充沛，...

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心理咨询师也有可能患上抑郁症。虽然他们具备专业的心理知识和技能，能更好地识别和调节自身情绪，但这并不意味着他们完全免疫。 他们在工作中可能会长期接触来访者的负面情绪和心理创伤...

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更好地爱自己可以从以下几个方面入手： 关注自身需求 - 了解自己：通过写日记、反思等方式，清楚自己的喜好、价值观、优点和不足，明确自己真正想要的生活。 - 满足基本需求：保证...

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“520”因谐音“我爱你”被赋予了浓烈的情感意义，成为人们表达爱意的特殊符号。其意义主要体现在以下方面： - 情感表达：是鼓励人们突破羞涩、主动表达爱意的契机，让暗恋者有勇气...

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情绪方面 - 情绪持续低落或高涨：长期感到悲伤、沮丧、绝望，对以往感兴趣的事情失去兴趣，或者长时间处于异常兴奋、激动的状态，情绪波动大，可能是心理问题的表现。例如，持续两周以...

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提升情绪稳定性是一个长期的过程，对于个人的身心健康和人际关系至关重要。你可以通过以下方法提升自己的情绪稳定性： 1. 认识情绪：了解不同情绪的产生原因和表现形式，学会识别自己...

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情绪管理是指通过一定的策略和技巧来控制和调节自己的情绪，以达到更好的心理状态和生活质量。以下是关于情绪管理的一些要点： 情绪管理的重要性 - 促进身心健康：长期的负面情绪如焦...

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常见的情绪疗愈练习： 情绪觉察与表达 - 情绪记录：准备一个笔记本，每天花几分钟记录自己的情绪状态。描述引发情绪的事件、当时的感受以及身体的反应。通过记录，能更清晰地了解情绪...

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认识自己 - 了解自己的情绪：关注自己的情绪变化，清楚地知道自己在什么情况下容易产生负面情绪，以及这些情绪的表现形式，从而更好地应对。 - 明确自己的价值观：明确自己生活中最...

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你道知吗？情绪和身体，就像一对密紧相连伙的伴，时相刻互影响。 当们我被焦虑、愤怒、悲等伤负面绪情笼罩，身体会也跟着响拉警报。长期焦的虑，可能你让的胃翻如江倒海，消不化良、胃痛...

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是每个环节都有问题，现在孩子厌学越来越多了 @涛声已遥远 是啊

《少年厌学》

值得一读书的籍《少厌年学》 李在辛此书中指出，少厌年学并非单一因所素致，而是家庭、学校、社环会境以孩及子自身理心状态等方多面因素交的织结果。家庭围氛的压抑、父过母高的期望...

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名人顺口溜 巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。 斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。 苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。 布鲁那：“我发现！” 奥苏泊尔：“我接受！” 加涅：“我把信息加...

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是每个环节都有问题，现在孩子厌学越来越多了

《少年厌学》

值得一读书的籍《少厌年学》 李在辛此书中指出，少厌年学并非单一因所素致，而是家庭、学校、社环会境以孩及子自身理心状态等方多面因素交的织结果。家庭围氛的压抑、父过母高的期望...

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《心理治疗中的首次访谈》第十四章“下面的路该怎么走”这一章节，是对全书内容的总结与升华，旨在引导治疗师如何依据首次访谈获取的信息，进一步规划治疗方向。 - 综合评估，明确诊断...