若相依_4408

受疫情影响，好久没户外跑步了！ 今早，阳光真好！戴上口罩，出发！ 晨曦中，一路微风相伴！ 6点半的街上，行人寥寥无几。 很久不跑，本以为会给累，...

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今天读到史蒂芬•柯维《高效能人士的七个习惯》，其中提到情感账户，它存储的是信赖、是安全感。 能够增进情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈与信用。 还记...

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在钉钉教学中如何尽可能提升教学质量—常规教学我们应该怎么做？”我将从以下几个方面谈一谈。 一、学生常规要求 课前准备： 1.前一天将歌谱电子版发给学生。 2.提醒学生准备第二...

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今天与同事聊天，说在家很忙：一天对着电脑：上网课、改作业、反馈、备课，基本一天时间就完了。 今天的新通知：所有在隔离期未满的一律隔离14天。眼看隔离就要满的老...

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今天，翻开手机，看到群里王校长分享的线上直播教学心得，真是佩服至极！ 王校长除了担任副校长，主要负责学校教学工作外，还带一年级一个班的数学。 身为校...

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其实想离开不是一天两天了，只是因为坚持日更已经成为习惯，每天都会来这里写点东西，即使没有几个人阅读。 我总安慰自己：没关系，你日更是为了自己，不是为了给谁看。尽管如此，看着每...

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今天我们继续上文，分享自控力的问题。 区分快乐与渴望 如果我们想拥有自控力，就需要区分，让我们的生活有意义的真实奖励和让我们分散精力上瘾的虚假奖励，换...

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自控力，也叫意志力！指控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。如果人们能集中注意力、拒绝诱惑、控制冲动，克服拖延。你就能掌控了你的人生，你将拥有美好的生活！ 自控...

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人人都有喜欢的事情！读书、写作、运动、烹饪，亦或是喜欢的工作。 众所周知，人的欲望是无止境的！但人的时间和精力是有限的。 如何使自己的人生更有意义，充...

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今天，淅淅沥沥的小雨下了一整天。 疫情防控期间，宅在家中。早上完成常规工作——各种报表，琐碎至极！需要反复核对，催促，一一打电话，还怕数据出错。一上午在电脑前...

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减肥，无非是“管住嘴，迈开腿” 。之所以把“管住嘴”放在最前面，是因为要想减肥成功，必须少吃多运动 。吃什么？哪些能吃？哪些不能吃？哪些可以少吃？哪些可以多吃？怎么吃...

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清晨，6：30的闹钟一响，儿子就迅速起床穿好衣服。 早起运动 很快，房间就响起了儿子运动踩踏地板和keep音乐的声音 。昨晚睡觉前他说要早起运动，我还...

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今天在线上听了一堂关于睡眠的分享课，是免费的。 听完之后，管理员说：今天微课就分享到这里结束了，错过了的同学，可以爬楼上去听听哦，今天微课的内容很丰富，知识点也很多，我们需要...

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快过年了，家家户户都在陆续大扫除迎新年。 因为后天要出去旅行，回来已是新年，于是今天开始大扫除了。 极简的大扫除并不是简化扫除内容。 而是极简物品之后的轻松的大扫除。 东西少...

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遇见是一种缘分。在这个大千世界中，我们会遇见形形色色的人、千奇百怪的事、富有灵性的万物生灵……，但总有一些遇见让我们心怀感恩，比如：运动的魅力！ 追求完美 ...

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今早，偶然的机会读了李镇西老师的一篇文章，是在2019教师节写得关于教师如何获得精神解放和职业幸福。文章很长，洋洋洒洒几千字，但字里行间句句都是肺腑之言！ 亲爱的...

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今日，阴历正月十一，立春后的第一天，天气没有了昨日灿烂的阳光，取而代之的是天空中洋洋洒洒的雪花。 早晨起床，按例完成健康日报，后又发现统计数据有错误之处，究其原...