Lisa005

我知道我要看到自己做的到的部分，看到孩子做的到的部分，我想写一些今日值得。但一天过去，到了晚上，我自责的心又起来了，自责自己没有与人链接，没有去帮助别人，其实今天和...

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好久没有写日记了，今天听西夏直播说心理学研究手写日记和电子版日记没什么差别。今天开始选择用简书写日记。 今天是周六，7月这个时候是台风的日子，今天在家呆了...

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亲爱的内在小孩，你好吗？早上起床感受到你的焦虑和烦躁，对不起，对不起，我想听听你想告诉我什么呢？是为什么而焦虑呢？嗯，我听到你的声音了，因为目前不是我想要的状态，那...

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亲爱的内在小孩，你好吗？感觉到你有点不开心，今天是周一，有点不想上班是吗？是的，那不想上班你想做点什么呢？我什么都不想做？什么都不想做，会不会很无聊呢？是的，会的，...

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早上练完八段锦，此时此刻在书房听着莫扎特音乐在书写。 昨天上丽红老师的课，说到继续觉察选择说还是不说，如果说，如何说？把负面语言转换成积极正面语言。关于表扬，...

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亲爱的内在小孩，你好？我又来陪伴你了，我来了，你好吗？亲爱的内在小孩，你好吗？你好吗？想和你说说话。你现在好吗？亲爱的内在小孩，你好吗？我来陪你了。嗯，我很好，你每...

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亲爱的内在小孩，你好吗？现在是周一的早上，新的一周开始了，新的一天开始了。亲爱的内在小孩，你好吗？我来陪你了，我来陪你说说话，你有什么话要和我说吗？我感到有点害怕...

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每次在朋友圈发布信息后，都会很在乎获得的点赞数，会经常点开看下有没有人点赞或评论。当打开微信看到“发现”上有数字增加时，就很开心，然后迫不及待打开看，想知道是谁给自...

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亲爱的内在小孩，你好吗，刚才感觉到你有点担心和不开心，能和我说说吗？发生了什么让你担心和不开心呢？嗯，主要是因为想让孩子做一篇文言文和读一篇英语趣配音。可是孩子上床后已...

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新的一天开始了，我选择如何过呢？ 今天早上醒来后，先正向催眠冥想，冥想中意识到我们是一个完整的人，如果我们只要自信，不要自卑，只想要快乐，不要悲伤，只想要坚强...

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@西夏在城堡 谢谢亲爱的西夏😘

认识自己-记录自己学习成长历程

从今天开始，我想每天在简书上分享我的学习内容，我最近学习的内容比较多，红兰老师的《看衣识人高级训练营》，丽红老师的《孕育完整人格初级训练营》，王东岳先生的哲学，今天...

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Lisa005

现在是早上6点半，我在听音频冥想，孩子这时候也起床了，然后坐在沙发上发呆，当我听到楼下有人跳绳声音时，我就无法安静冥想了，连音频声音都听不进去了。脑海里各种声音，我该...

Lisa005

亲爱的内在小孩，你好吗？早上醒来的时候，有点慌张，对自己的现状不太满意。是这样吗？以这样的方式，心跳加快，早早的提醒我睡醒了，是在担心什么呢？日子一天天过去，可是我还...

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亲爱的内在小孩，你好吗？我来陪你啦，来和你说说话？你好吗？你现在好吗？不好！哦，不好呀，我能为你做点什么呢？放下焦虑，不知道。哦，你是说让我放下焦虑吗？ ...