boboxin1983

春天是养肝的好季节！ 根据中医理论，春天对应人体肝脏的运行，在日常饮食起居中要运用“养肝”的原则。 而春季养肝，不仅可以预防感冒、过敏、哮喘等疾病，还可以促进血液循环和新陈代...

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日常饮食要注意细嚼慢咽，最好延长食物在口中的时间，咀嚼30次左右再吞咽。 当饱腹感中枢接收到饱的信息时，会促使身体开始分泌瘦素和胆囊收缩素等激素，帮助身体消耗掉多余的热量，抑...

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春季末节气，气温升高，雨水增多，体内湿气不易排出。 一不小心，体内湿热结合，容易形成“湿热”，诱发老年人关节疼痛。 疼痛、腰痛、风湿病或哮喘发作等。儿童表现为扁桃体肿痛、支气...

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脸红代表乙醛在体内积累过多的警示信号，“而且乙醛被怀疑具有致癌性，与人体肿瘤的发生有一定关系。” 很多东亚人乙醛脱氢酶2有缺陷，不能及时代谢乙醛，而乙醛会扩张毛细血管，导致酒...

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脸红代表乙醛在体内积累过多的警示信号，“而且乙醛被怀疑具有致癌性，与人体肿瘤的发生有一定关系。” 很多东亚人乙醛脱氢酶2有缺陷，不能及时代谢乙醛，而乙醛会扩张毛细血管，导致酒...

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小腹不能瘦吗？ “2习惯”是禁忌 不可否认，许多人进行饮食控制一段时间，饮食更少，很长一段时间都没有饱，甚至进行了认真的运动，他们的脸和四肢也瘦了，但他们小腹部仍然减不下来。...

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建议您吃更多的维生素C，生物素，矿物锌，高品质蛋白等，以增加粘膜的健康并帮助伤口愈合。此外，有必要避免刺激食物并注意食物温度。 维生素C：石榴，甜辣椒的成分可以帮助胶原蛋白形...

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“皮肤息肉”是一种丘疹或小肉芽，在皮肤表面生长。它在颈部，腋窝，臀部，臀部，前胸部，背部等方面很常见。连接表皮的小根，大小大部分为3至4毫米，其中一些大于1厘米。到底是什么？...

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·蘑菇含有独特的抗氧化剂，可以保护大脑。新加坡国立大学对60岁以上的663名成年人进行了六年的跟踪调查。结果表明，吃蘑菇可以降低轻度认知障碍的风险。 ·由于我们的脑组织，它基...

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研究人员认为，听力损失被认为会导致大脑更快地萎缩，因为听力损失会迫使大脑以牺牲记忆功能为代价在其他区域更加努力地工作，这一假说被称为“认知超载”。 换句话说，听力受损的成年人...

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镁离子可以说是最天然的镇静剂之一，可以帮助我们放松身心。 因此，如果人体缺乏这种营养素，就会扰乱身体的应激反应系统和神经、肌肉的稳定，导致烦躁、疲劳、轻度焦虑、紧张、抽筋、肌...

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镁离子可以说是最天然的镇静剂之一，可以帮助我们放松身心。 因此，如果人体缺乏这种营养素，就会扰乱身体的应激反应系统和神经、肌肉的稳定，导致烦躁、疲劳、轻度焦虑、紧张、抽筋、肌...

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膳食纤维的作用不仅可以维持肠道的健康，还可以预防很多慢性病的发生，所以在日常生活中不要忘记多补充。 此外，膳食纤维可分为水溶性和非水溶性两大类，各自的作用略有不同： 水溶性膳...

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膳食纤维的作用不仅可以维持肠道的健康，还可以预防很多慢性病的发生，所以在日常生活中不要忘记多补充。 此外，膳食纤维可分为水溶性和非水溶性两大类，各自的作用略有不同： 水溶性膳...

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中国人用眼越来越多，眼睛老化的速度也在加快。 现在30、40岁白内障、老花眼已经很常见了，你的眼睛健康吗？ 1. 近视、干眼症：通常是暂时性视力模糊 12岁以后，近视度数大致...

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多晒太阳是长寿的秘诀！ 缺乏维生素 D 会增加过早死亡的风险 维生素D是人体必需的必需营养素，可保证骨骼和肌肉的健康。 只要缺乏或不足，就足以影响包括有健康问题的人和老年人在...

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身体不舒服但没有生病？ “自律神经失调”的警讯，4种食物少碰 你有没有遇到过这样的情况，你觉得怪怪的，去医院检查，却什么都没有。 最后，你发现只要放个假放松一下，你的身体就好...

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身体不舒服但没有生病？ “自律神经失调”的警讯，4种食物少碰 你有没有遇到过这样的情况，你觉得怪怪的，去医院检查，却什么都没有。 最后，你发现只要放个假放松一下，你的身体就好...

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“假牙”可能致口腔癌！ 口腔出血、皮肤破损要注意... 他不抽烟不喝酒，也没有吃槟榔的习惯。 却被诊断出患有口腔癌。 原因是他过去牙齿不好。 多年前装好假牙后，因贴合不当造成...