2021.8.31 平心静气分享: 闭上眼睛，感觉两边胳膊酸疼，胸口麻麻的，出现了一些念头，有和运花聊天的画面，有陷入。有今天做打卡记录的时间调整，感觉到完成任务的轻松。有明...
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IP属地：吉林
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2021-09-01
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2021-08-31
徐梦杰8.30平心静气: 闭上眼睛，感受到心口有种被压迫的感觉，很难受。看到了晚上客人买东西的画面，有和君艳聊天时的画面，有明天早晨听阮导讲课的画面，有个声音提醒自己要定闹钟...
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2021-08-29
徐梦杰8.29早，平心静气分享: 闭上眼睛，感受到胳膊的疼痛，呼吸时内心不是很通畅。出现了刚刚看到群里同学的分享，没有看到徐导的演讲有些自责和失落。看到还有总结没写完，有些着...
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8.28平心静气
闭上眼睛，感受到头脑有些难受，出现了今晚因为要完成一万字的总结而担心和紧张的画面，有看到儿子打羽毛球自己有些否定的声音。有今晚支持学员的画面。还有明天要听亚敏老师的演讲。看到...
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2021-07-04
送给梦杰的礼物: 1.嘉许你积极完成今日待办事项。 2.嘉许你今天继续坚持肯定自己，不放弃！ 3.嘉许你看到孩子的优点及时嘉许。 4.嘉许你今天很淡定的开车送爸爸去机场，接老...
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2021-07-04
7.4待办: 1.和孩子，街舞老师沟通学习街舞的事宜。 2.和家蓉姐一起支持学员，拿到学员的学习意愿。 3.和妈妈聊天，增进感情。 4.支持孩子完成家务规则填写。 5.肯定自...
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今日目标完成80%，除了支持孩子们完成家务奖励规则，其他都完成！不错👍👍
2021-07-03
7.3待办: 1.支持孩子们完成家务奖励规则。 2.侄子生日，准备礼物。 3.和家蓉姐通话，了解接下来支持学员安排。 4.查看美团，京喜，到账收益。 5.和妈妈通话。 提升方...
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2021-07-03
7.3待办: 1.支持孩子们完成家务奖励规则。 2.侄子生日，准备礼物。 3.和家蓉姐通话，了解接下来支持学员安排。 4.查看美团，京喜，到账收益。 5.和妈妈通话。 提升方...
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2021-03-23
平心静气分享: 有去思考今天的课程画面，有向内探索自己。觉察到自己在思考，调整回来。还有些画面记不清，亲爱的家人们晚安！ 送给梦杰的礼物，第34天 1.嘉许你今晚坚持平心静气...
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2021-03-22
平心静气: 看到自己在思考未来的，过去的。觉察到就把自己拉回来看到静安姐和韶青督导的对方，觉察到自己内心有些不安，感觉自己在遇到事情时会去到沉默。感受到小腿酸软，大腿紧绷，看...
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2021-03-21
平心静气分享:闭上眼睛，慢慢放松下来。从内心问自己感觉怎么样，看到了一个被囚禁的自己，很难受。我知道身体里面压抑的愤怒太久了，没有释放出来，也看到自己去南昌上生命绽放的课程也...
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2021-03-19
平心静气分享: 刚开始闭上眼睛，感受到两边肩膀的紧张。去感受它，慢慢的轻松下来。中间过程有思考的部分，有思绪在旁边老公手机的声音上，有看到自己对未来的恐惧。亲爱的家人们，晚安...
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2021-03-17
平心静气分享: 闭上眼睛，出现了一些画面，有工作的，孩子的，学习的。还有月底去南昌的事情。有的在思考，有觉察到就停下来，调整感受身体，感觉胳膊和手热热的很暖和。脖子左后面有些...
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2021-03-16
平心静气分享:今晚的念头有即将到来的，思考的部分比较多。偶尔把自己拉回来，感受自己的感受，感受身体的感觉，感觉有些困，有些平静。后面感觉到空气进入胸腔的顺畅。亲爱的超人家人们...
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2021-03-15
平心静气分享:闭上眼睛，深呼吸。看看我的第一个念头是什么，慢慢的等待。接着出现了一个个念头，有看到自己做到事情的愉悦。出现了一些人，有些好奇怎么没有看到家人。后面又出现女儿和...
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2021-03-12
平心静气分享:闭上眼睛，深呼吸几次，感觉头脑好像停止工作了，出现念头是不是困了？没有停下，继续坚持。出现了一些念头，记不清。看到一个逼迫自己去想刚刚忘记的事情的声音。有引导老...
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2021-03-10
平心静气分享: 闭上眼睛，今天比昨天平静一些。看到自己刚刚和婆婆对话中自己的担心，看到了自己在被外界声音带走时，制止自己，强制的把自己拉回来。看到自己觉察到这一切的欣喜。中间...
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2021-03-09
平心静气分享: 闭上眼睛，感觉有些坐不住，继续坚持，出现了一些念头，有今天看女儿写作业的画面，有对未来内心的着急，有一些脑补。有对幸福生活的害怕。有一些对学习的思考。有听大脑...