收获】 无线打印APP推荐： Priter Pro编辑直接在Iphone上打印摆脱数据线的束缚和复制粘贴的琐碎。 番茄钟是一种倒计时，番茄工作法255工作法，一次只做一件事的...
IP属地：西藏
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安静-叶武滨时间管理#89-92听讲复盘
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安静—叶武滨时间管理#85-88听讲复盘
收获】 数据防丢失（电脑备份、系统备份） 录音软件易录功能（静音不录、录制是做简要的编辑） 开会，听课时推荐用能录音又能写的软件Notability） 纸质资料电子化APP推...
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安静-叶武滨时间管理#81-84听讲复盘
收获】 通过工具的使用培养新的思维方式 每日计划本、荧光笔（用不同颜色分类） 标签纸，每完成一项工作就撕掉一张便签纸 当然也可以在电脑上利用便签这个工具 工具很多、按照自己的...
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安静-叶武滨时间管理#77-80听讲复盘
收获】 一个人可以走得快，但是一群人可以走得远。 找到志同道合的人、靠近优秀、有能量的圈子，多向他人学习。 工欲善其实，必先利其器 工具分为日历和清单系统 纸质日历容易丢弃，...
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安静-叶武滨时间管理#73-76听讲复盘
收获】 强链接、弱链接构成了人际关系的两大部分。 强链接的是情感； 弱链接更重要，它是信息传递，不是人脉。 经营弱链接的4个关键： 专长（经营弱链接的基础） 分享（分享得规模...
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安静-叶武滨时间管理#69-72听讲复盘
收获】 旅行的意义 1.放松（努力工作后放松压力、充电、放空） 2.观世界&世界观（通过行万里路，观世界，了解世界、体验不同的地域、时空、人们的文化、衣食住行、社会交往才能看...
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安静—叶武滨时间管理#65-68听讲复盘成功人士和富人十一个习惯的学习和借鉴： 冥想、早起、仪式感、节俭、热爱（所做之事）、阅读、打造自动化收入、为自己打工、锻炼（制定每周运动计划）、不断地和成功人士（牛人）交朋友...
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安静-叶武滨时间管理#61-64听讲复盘
收获】 3+1生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健康以及冥想。 运动不仅是健康，还能分泌多巴胺，使自己有愉快的感受。 根据自己时间安排开启跑步计划 建议早起跑步。 跑步的核心...
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安静—叶武滨时间管理#57-60听讲复盘
收获】 以年为单位开始做梦想版，每年12月底做第二年的梦想版。 梦想版和年度检视是孪生兄弟。 年度检视是建立在月度检视基础上，一年中会把月度检视打印出来回顾。 通过年度检视总...
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安静-叶武滨时间管理#53-56听讲复盘
收获】 没有反思的人生不值得过 反思的3个视角：一事一日一生 一事：三个问句️1.要不要做？2.我要的结果是什么？️3.下一步行动是什么？ 一日：早上起来做计划，晚上睡觉前总...
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安静-叶武滨时间管理#49-52听讲复盘
收获】 事情没做完会焦虑 收集或在大脑里记录下来这些叫杂事 杂事不被管理，焦虑（担忧）不能用来行动。 杂事不可以被管理，能够管理是行动。 杂事与行动之间，透过3个问题来连接：...
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安静-叶武滨时间管理#45-48听讲复盘收获】 每日叫醒我们起床是梦想，不是老板。 虽然现实很残酷，如果没有梦想的启迪，未必能成为自己想要成为的人。 哈佛大学利用25年跟踪一群人进行调查发现： 27%的人没有目标；...
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安静-叶武滨时间管理#41-44听讲复盘收获】 做事要有动机，如果没有动机那就是冲到， 冲动是3分钟热度，不能持续。 内在驱动力主要3大要素： 自主 专精（刻意练习、精益求精） 目的 任何一件事心甘情愿地做都会变得...
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安静-叶武滨时间管理#37-40听讲复盘
收获】 无数人成功人士都是在专注地重复低做一件是。 持续做一件事，在学习区固定周期 科学周期重复去做，得到教练或者其他人的反馈，才能获得有效的成果。 利用碎片时间 提升自己，...
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安静-叶武滨时间管理#33-36听讲复盘收获】 记录时间流向，没有记录就没有发生。 记录时间➡️分析时间（80%的事不需要自己做，20%的事需要自己做）➡️安排时间 今日待办清单，今日事没有今日毕 解决方案是：从今...