太冲穴之外，小腿内侧另有一处关键所在——阴陵泉。此穴深藏于胫骨内侧髁后下方凹陷处，为足太阴脾经之“合穴”，其功效犹如人体的“水湿代谢调控枢纽”，...

每天伏案工作、低头刷手机，你的肩膀是否早已悄悄"抗议"？那种僵紧酸胀的感觉，仿佛有两块铁板压在肩头，稍微转脖子就咔咔响，严重时甚至牵连得头痛恶心...

三阴交在内踝尖直上三寸之处，胫骨内侧缘后方，三阴交穴静卧于此。它不仅是足太阴脾经的核心腧穴，更是足三阴经（脾、肝、肾）的交会枢纽。 在中医看来，...

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点处，不仅是手阳明大肠经合穴，更是调节气血运行的"降压要冲"。 这一穴位如同人体的"火气调节...

偶尔晨起时突然出现或感觉自己的颈部疼痛，活动严重受限，痛苦不安，那大概率就是落枕了，如果您既不想吃药，又没有时间来医院就诊，该如何暂时缓解疼痛呢...

《高血压急症管理指南》收录数据显示，对收缩压＞160mmHg患者，强刺激此穴可使血压10分钟内平均下降18±4mmHg，起效速度超舌下含服硝苯地...

委中穴属足太阳膀胱经，是足太阳膀胱经合穴，八总穴之一，根据“经脉所过，主治所及”之理，委中穴善治腰背部及下肢部的经脉疾患，故有老话说“腰背委中求...

💬你是否也有这样的困扰？情绪急躁、眼睛干涩、头晕目胀？稍一激动，血压飙升、头痛欲裂？这些症状，可能和“肝火上炎”有关。今天我们要学习的穴位，正是...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一...