一句话精华 所谓天赋，大多是刻意练习的结果；真正高效的成长，是把工作本身变成练习场。 三大核心要点 1 成长方式：边干边学 • 不要把“学习”和...

本次线上分享会要点提炼 一、 核心认知：破除三大迷思 1. 天定论：能力不由基因绝对决定，起点虽有差异，但通过刻意练习可以突破极限。 2. 时间...

今日早会收获： 一、 核心理论：角色与自我 角色起源：生活中的心理角色（如控制型、讨好型）源于童年未被满足的情感需求或失控的生存环境，是一种心理...

今日阅读第5章，4-5小节 我的阅读收获： 1、把淤血逐出去，让身体好起来 胸闷，心绞痛 中医里有句话：通则不痛，痛则不通。胸闷心慌和心绞痛等往...

今日阅读第5章1-3小节 我的阅读收获 1、气不顺，血就郁 气，是推动血液循环的动力，如果肝气郁结气不畅，血液也就会循环不畅，最终导致淤血，这就...

今日第4章10-12小节 我的阅读收获： 1、女性的不孕不育往往都是肝气郁结导致的，说到底还是情绪的问题。 2、很多人的累是心累，很多人的病是情...

今日阅读第4章7-9小节 我的阅读收获： 1、在甲状腺结节的发病过程中，碘摄入紊乱是一个重要原因，饮食习惯的大环境导致了这一现象。除了摄入的素之...

今日阅读第4章3-6小节 我的阅读收获： 1、得了乳腺增生该怎么办？ 首先调理肝气育郁结，调整自己的情绪，增生都是由于情绪不佳，郁闷憋屈，不开心...

阅读第4章1、2小节 第四章： ✅化解肝气郁结的方法：让圆圈转起来，把疾病甩出去，在人体内五脏六腑的运行会气，气会按照一定的方向去运动，恰好形成...