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今日阅读收获： 第22章：践行斯多葛主义 ❤️本章阅读完感受到作者在践行斯多葛主义后，他的人生发生了很大的转变，还更容易满足现状，体验到平凡简单的快乐，他可以作为个观察者，观...

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今日阅读收获： ❤️人的终极目标不是财富的堆积，而是内心的安宁，平静和喜悦。运用哲学理念生活，会让我欣赏自己的生命，感激自己拥有的一切，从而体验爱与快乐。 “生活包含着更少的...

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今日阅读收获： ❤️斯多葛的基础工具：控制而分法（是否掌控）目标内在化（自己是否努力，结果随缘）、宿命论（过去和现在发生了的事接纳，拼尽全力为将来做好准备）、热爱人类（利他主...

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今日阅读收获 第21章重新考虑斯多葛主义 ❤️内心安宁喜悦是斯多葛主义的目标，为达到这个目标，都有哪些建议？ 1、我们应该变得具有自我意识，也就是做自我的观察者观察自己审视自...

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今日阅读收获 第20章斯多葛主义的衰落 斯多葛主义为什么衰落？ 1、要求很高的自我控制力——大多数人更愿意相信“快乐来自外部条件的改善”而非来自“内在心理的调整”。 2、缺乏...

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本次“悦心大自在·周日读书会”围绕斯多葛主义第三部分“忠告”展开，核心聚焦用理性应对人生课题、向内求索获得内心安宁，复盘总结如下： 一、核心哲学框架 斯多葛主义的核心是区分「...

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今日阅读收获 第18章死亡：论良好生活的善终 好死胜于赖活着 ——莫索尼亚斯 ❤️这句话颠覆了我的认知，从小就听到一句话“好死不如赖活着”这句话教...

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今日阅读收获： 第16章放逐：论在环境的变故中求生存 ✅被流放的哲学家之所以能平静，是因为他们选择把精力放在“自己还能做什么”上，而不是“他们对我做了什么”上。（想到苏东坡）...

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今日阅读收获： 第14章个人价值观：论追求名誉 名誉、名声是不可控的，追逐它等于把幸福交给了别人，渴望名声的人是把自己的自由交给了大众。 与其追求名声，奢望别人对自己的认可，...

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今日阅读收获： 第11章侮辱：论容忍奚落 ✅侮辱的本身没有伤害力，是你对侮辱的认同才让他扎进了你的心里。侮辱不是你听到的那句话，而是你的内心对那句话的认同。 侮辱的杀伤力不来...

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今日阅读收获： 第10章社会关系：论与人交往 ✅与人交往的关键：不是要让所有人都喜欢我，而是在与任何人交往中都能保持自己的理性和善意。 一、与人交往的四个‘’分层策略‘’ 第...

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今日阅读收获： ❤️沉思：监督自我践行斯多葛主义 哲学不仅仅是书上的理论，而是落在日常生活中的每一个行为。 哲学从你合上书，开始处理第一个烦心事儿的瞬间，才真正开始。 第12...

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今日阅读收获： 自我否定：论应对快乐的阴暗面 ❤️当我看到这个主题，“自我否定”，我就有了疑惑。不是应该自我肯定吗？为什么是否定？到底要自我否定什么？ 阅读完本章内容，我了解...

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今日阅读收获： 消极想象：能发生最坏结果是什么？ ❤️本章节的核心原理： 1、为什么不幸福，病根是“享乐适应”。因为我们的大脑会适应拥有，所以幸福的关键不是得到更多，而是阻止...

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今日阅读收获： 罗马斯多葛主义 在本章的阅读中，我们了解到了四位斯多葛哲学家及贡献： 1、塞涅卡（首富，尼禄皇帝的老师），教我们“拥有财富但不被财富奴役” 2、莫索尼亚斯·鲁...

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本次早会三大支柱 1. 斯多葛哲学核心：幸福不靠外物，靠内心；困扰我们的不是事件，而是对事件的解读；关键能力是区分"可控/不可控"。 2. 育儿先育己：过度保护 = 剥夺孩子...

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哲学对生活感兴趣 今日阅读收获： ✅哲学是什么？哲学不是退休后的消遣，而是“越忙越需要”的生存装备。哲学是“生活的手术刀”。 ❤️阅读读本章节给我带来的启发： 1.哲学是处理...

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今日阅读收获： ❤️打开这本书，最吸引我的是说：斯多葛学派能彻底治愈我们，治愈我们对生活无休无止的不满足感，能让我们的内心从容和安宁。 因为我们现在生活越来越好，物质越来越丰...

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3T原则倾听孩子深度交流 “好好说话”的3T原则，❤️共情关注 Tune in 不要让他摇头，让他点头❤️充分交流 Talk more ❤️轮流谈话Take turns强调首...

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高情商家教思维： 1. 你对孩子有什么期待？你希望拥有一个孝顺的孩子吗？ ❤️我期待孩子身心健康、品行端正，拥有健全人格，积极向上的心态，待人友善，懂文明讲礼貌； 我十分希望...