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第三章第一节负面偏好：为什么你总是不快乐 我的阅读收获： ✅生命对坏事的反应要强于对好事的反应。这种对“负面偏好”被深深的写进了物种的基因，因为生命大于一切，对负面的警惕有时...

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今日阅读收获 第三节语言：美好人生从好好说话开始 ✅语言是幸福人生的开端，你的语言就是你的风水。刻意运用语言的力量，可以改变我们看待事物的视角。想到《父母的语言》对孩子的影响...

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今日阅读收获 第二章第一节层次：你在这个世界的哪一层 NLP逻辑层次模型把人的思维和觉知分为6个层次，自下而上分别是：环境、行为、能力、信念和价值观、自我意识、使命。 第一层...

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今日阅读收获 第五节：被动社交，内向成长者的制胜之道 外向的人可以自己主动连接建立人脉，分享，演说，提高自己的知名度，与外界保持情感链接。可内向者不擅长推销自己，主动连接，那...

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今日阅读收获 第四节：所有的社交都是一面镜子🪞 23页读者的案例告诉我们：你无法改变别人，只能自己变好去影响别人。更好的建议不是劝说，而是影响。 在亲密关系中，我们很多时候总...

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今日阅读收获 第二节：用价值规律看问题，你的人生会发生巨变 ✅改变自己的关键是创造价值 只有你自己能够创造价值，才能被他人需要，并得到对等的回馈。所以成长的目的是创造价值，成...

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今日阅读收获 第一节：复制：不要浪费生命给你的无限可能 ✅人生的差异往往源于人们看待生活的不同视角。 本节学到了两个概念：复制和转换，更重要的还是价值，也就是你能为他人带来什...

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今日阅读收获： 阅读前言+目录部分 ✅成长的根本是做成事，创造价值。一个人最终的成长是通过主动做成一件对他人很有用很事来实现的。 很多人很努力，却无法做成事情，这背后的原因通...

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早会复盘： 一、婚姻与亲密关系：从“心动”到“心安” • 爱的本质是情绪价值：用“看见”代替指责，及时给予伴侣正向反馈（如肯定“亲和性”），比默默记在心里更能滋养关系。 • ...

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今日阅读收获： 这样激励孩子，孩子才会主动 教育有术 一：社会效应 1、社会促进效应：也就是人在做比较简单的事情时，有他人在场工作效率就会有所提升，这种现象叫做社会促进效应。...

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第六章的第三小节和第四小节 主题是自控力不一定代表成就；感受知识之乐 我的阅读收获 一、著名的棉花糖实验，告诉我们有自控力的孩子，长大后各方面的表现成会更优秀。 二、如何培养...

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今日阅读收获 ❤️想象力比知识更重要 想象力是人类大脑的一种加工能力，想象是指我们对头脑中已经存在的一些记忆的印象，进行了新的加工改造重组而创造新的图像的思维活动想象是对旧形...

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今日阅读收获 第六章：积极养育 ✅母爱的本质是关爱 别用表扬“绑架”孩子 一、哈洛的恒河猴实验 母爱不仅是提供奶水这样的生命支持和物质帮助，更重要的是提供接触感和依恋感这样...

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今日阅读收获 如何让爱在婚姻中持续 一、洛萨达比例（5:1） 积极词语：消极词语 = 5:1：家庭充满爱 积极词语：消极词语如果低于2.9:1 这个比例，两人快要离婚了 有一...

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今日阅读收获 ️婚姻伴侣怎么选 一、选择伴侣时的“反直觉”真相 你以为选择伴侣应该看重外貌、金钱或社会地位，可实质我们更应该看重的是他的内在品质，而非外在的东西，作者说我们应...

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会议复盘： ✅真正的幸福来自专注当下、减少评判、守住边界，以及把精力放在自己能控制的事情上。 一、核心理念：幸福是一种能力 • 引用刘禹锡“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，...

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今日阅读收获 ✅不可不知的爱情心理学 一、爱和喜欢的区别 如果有一朵玫瑰花，你很喜欢，把它摘回家，那叫喜欢。如果你没有摘，想让它长得很好，怕它被别人摧毁，想呵护它，那才是爱。...

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我的阅读收获： ❤️寻找真爱 一、社会现象：很多人不愿意结婚 越来越多的人没有知心朋友，找不到知心伴侣，结婚率下降，很多人喜欢宅在家里不愿意社交，对社会关系充满了恐惧。 没有...