迷途大学渣

上来自美国的压力管理专家亨德利•韦辛格和绩效培训师J.P.保利-弗雷对12000多人进行了跟踪调查，研究这些人应对压力的方法。他们在新书《高效抗压行动法》里，提出了压力导致的...

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我们普遍认为训练大脑的专注能力非常重要，然而研究表明，分散注意力，让大脑“不专注”，也很重要。哈佛医学院助理教授和精神科医生斯里尼·皮拉伊在《商业评论》杂志写文章说，“发散回...

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在进行时间管理的时候，制定计划和区分优先级是最常规的管理方式，但是哥伦比亚大学的心理学博士乔西·戴维斯（Josh Davis）换了一个角度，从身体效能着手教你怎么快速进入状态...

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1.战略、战术和攻略 我们经常听说“战略”“战术”和“攻略”这三个词，它们都是什么意思呢？ 以我之见，所谓战略，就是你决定做*什么*。战略是选择一个方向。 战术就要低一级了，...

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很多人在提问中会觉得自己跟对方不平等，在心里觉得提问者是在向被问者索取，这种心态让他们无法更顺畅地沟通。日本明治大学教育学教授斋藤孝的看法或许能对你有启发，他在新书《如何有效...

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1、确定目标：确定工作的目标到底是什么，工作只能有一个目标； 2、过程识别：确定为了要达成以上目标，需要完成哪一些过程的工作（打100个电话，话术）； 3、依赖分析：以上过程...

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在面对一些费时费力、枯燥乏味的事情时，我们会逃避，拖到最后才去做。面对这种我们不愿意做的事情时，有什么更好的办法吗？BBC英伦网的一篇文章，介绍了一种叫做“诱惑捆绑”（tem...

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如今，与时间管理有关的建议和文章有很多，怎么辨别它们的正误呢？《哈佛商业评论》特约编辑艾米·盖洛在一篇文章中，分析了4种最常见的时间管理建议。 第一种说法是“时间管理就是管理...

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美国西北大学凯洛格商学院教授卡特·卡斯特（Carter Cast）曾写过《对与错：辉煌事业是如何成就与毁灭》（The Right and Wrong Stuff: How B...

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今天在看新买的一本书《硅谷增长黑客实战笔记》，是一本讲增长黑客实战的一本书。书的一开头就告诉了读者一个最最重要的观点，就是增长没有万灵药，团队需要基于对产品、用户的独特认识，...

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克里斯·奥尼尔（Chris O’Neill）是印象笔记（Evernote）的CEO。作为一家效率应用软件公司的负责人，奥尼尔对于如何提高工作效率也有着自己的心得。《快公司》（...

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心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。 当人处于心流状态时，会高度集中注意力，忘记时间的流逝，也能想出更多的新想法和新观...

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认知的开始，就意味着舒适的结束，当你获得认知的那一刻起，你就产生了判断。当你在母体里的时候，全身赤裸，一点也不会有羞耻感，一旦有了羞耻感，就证明在你的意识当中，你跟世界、跟他...

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不知道你有没有注意到一个现象，你跟朋友一起经历了同一件事，后来你们两个人偶然描述起来，你却发现你们俩说的好像不是同一件事。 美国艺术史学家艾美·赫曼在自己的书《洞察：精确观察...

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如何增进和他人之间的关系？自媒体人战隼在微信公众号上介绍了一本书《心理韧性的力量（Positively Resilient）》，书里面有一章叫做“连接感”，为我们提供了4个建...

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时间比金钱更珍贵，没钱了还可以借钱、刷信用卡，时间不够用的话却无法透支。在现实生活中，大多数人做的时间规划，却远远不如金钱规划那么严格。美国就职和事业指导网站The Muse...

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天天说要早睡早起，晚上刷刷手机转眼就到凌晨两点是很多人生活的写照。日本畅销书作家古川武士在新书《如何戒掉坏习惯》中，就如何戒掉熬夜的习惯，给出了一套完整的实践方案。 古川武士...

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这个概念其实很多，很多人都会有自己不同的理解。在了解了各种理解之后，我觉得我的定义应该换一个词来表达更准确--"第三人称视角"。 很多时候我们都是作为参与者来看待某件事情，某...

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与人沟通时，缺乏自信的人可能会出现口吃结巴、被他人主宰谈话，甚至忽然沉默等状况。怎样能克服内心的压力、清晰地表达自我呢？美国就职和事业指导网站The Muse提出了四个建议：...