曾小念

最近一周在市分行打外呼电话，工作轻松，下班也有自己的时间。接触到禾子老师的形象设计一对一服务，然后又听到维斯谈及找到自我、个人思考的锻炼，以及我真的觉得海淑老师的课和我...

曾小念

【咨询前想到的】最近天天经历心情的跌宕起伏，始终没有感觉特别自在的时候。 上一次跟姐姐沟通是正好一个月以前，当时发生了一件事情，我告诉姐姐我的心路历程，姐姐说我看见了自己，很...

曾小念

感谢赞美三件事 1.跟荣翅一起吃饭，她是个有主见，利落的人，跟她搭班很幸运。 2.谢谢自己，又面对了一天，没有退缩。 3.谢谢自己，我很好，在寻找真实的自己。 其实我心里还是...

曾小念

1.学会了公文发起，能够坚持自己去学习一件事，虽然事很小，也觉得很棒。 2.看见了自己对自己的挑剔否定，所以开始感谢赞美三件事。 3.我爱自己。

曾小念

昨天下午5点50把女儿哄睡后，和老公一起出门去跟朋友们一起吃火锅，还是周三我们去的那个火锅店，那一天妈在家哄不好孩子睡觉，今天孩子睡下了，本来以为可以安安静静去吃火锅，...

曾小念

此刻凌晨5点45，因为昨晚吃火锅很撑，5点多一点就醒来了，觉得很需要用文字梳理一下自己的思想，于是现在在另一个房间披着披肩坐在笔记本电脑前，窗外是交织的虫鸣声，偶尔有车...

曾小念

我真的特别想哭，我也不知道我怎么了。 上周也是在星期四的时候我决定要改变养育孩子的方式。 原因从头一天晚上跟我老公说起带孩子太累，因为下午要一直哄睡并且不成...

曾小念

今天我被忽视了。晚上吃饭的时候，小姑子问表妹喝不喝奶茶，却并没有问我。我有在意到这个点，当时我反思想，可能平时我都是比较没有鲜明的意见，所以小姑子觉得没有必要问我吧，进...

曾小念

今天早上9点吃早饭的时候，妈说邓姐晚上过生日请吃饭，妈问给邓姐买什么礼物，我接过话重复了一遍“买什么生日礼物”，然后也没有怎么思考，妈说我小姑子说表妹买花的话我们就买蛋...

曾小念

2022/7/11 星期一 昨晚刚刚喂完想想，把她交给海棠拍嗝哄睡，洗完澡听见想想还是哼哼唧唧，一下子我就很冒火，我包着湿的头发给想想喂奶，心里觉得很烦，觉得白天也得哄...

曾小念

今天早上跟姐姐沟通，我提出问题说，我觉得自己人际关系不好，就是与人相处很紧张，没有办法放松。姐姐说我太在意别人的反应，太希望别人喜欢自己，所以很紧张。她让我尝试把每一...

曾小念

2022/7/7凌晨 星期四 刚刚身体一阵发热，我从睡梦中醒来，心里很烦闷。上次通话，姐姐说我的模式就是想要逃离当下，变成别人，而接纳现在的自己是改变的前提。最近的我很...

曾小念

早上起来后大概10点出发去海美家吃喜酒，11点多到达她家，见程行长、梁哥等几个单位的同事在，一时间觉得有点不好意思不知道怎么打招呼似的。吃完酒1点多出发回家，2点回到...

曾小念

刚刚妹妹发来《人生大事》的影评，因为读大学的妹妹最近恋爱，所以想着把自己喜欢的两个已婚女性的微博推荐给她，妹妹看了说很喜欢其中一个博主，于是我又浏览了一下她俩的微博，看...

曾小念

今天上午8点多起来，给想想喂了奶试图哄睡她，然后自己好记录昨天的生活，但是他到9点多也睡不着。小姑子来帮忙抱着孩子，我吃过早饭大概十点半带着孩子去爷爷那边，赴约与妹妹见...

曾小念

2022/6/23 周四 晴 今天早上8点被爸爸的电话吵醒，说的是给同事兼曾经的好朋友海美婚礼随多少礼的问题，于是我也就起床了。 9点多吃早饭多时候想想就醒了...

曾小念

2022/6/22周三 阴 今天早上吃过早饭整理了一会儿衣柜，到10点半想想醒了过来，上午就是陪想想玩、喂奶。 中午吃过午饭想想大概12点40多睡着了，中间...

曾小念

2022/6/21 周二 阴 今天早上洗漱完来到饭厅，发现妈头发比较油，面色有点憔悴。妈去厨房帮我做饭，我坐在饭桌上帮着摘菜。吃饭的时候问起妈最近吃了安神补脑液...

曾小念

真好，心理上默默跟你在一起，我们一起去经验生命，我也在苏老师的慢慢引导中，痛苦却有支撑😋

疗愈

经过了很痛苦的自我心灵折磨，最终决定去做疗愈。说实话这么多年大大小小的心理老师和医生看了不少，但我从来没有真正的敞开过心扉，因为他们太功利又或者他们一直在批评我，让我...

日月星禾

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