寻找自己的心声

现代人的生活压力大，工作时间久，运动量过小，都会使人全身气血运行不畅，从而导致头痛的发生，尤其是有了烦心事，人更是头痛难忍，什么都做不了。 一般来说，头痛可以通过药物、针灸、...

寻找自己的心声

运动是一个简单的过程，很多同学会觉得非常无聊与枯燥； 可当我发现运动其实是与身体沟通的一种方式，当你累极的时候，你依旧在感受你的呼吸、动作与心跳协调一致时，原来就不会那么累，...

寻找自己的心声

走上减肥道路的你，亦玲相信一定是先想到控制饮食，俗话说的好“三分练 七分吃”。那爱吃的宝宝减肥的第一步选择的是燕麦吗？但是燕麦的热量并不是很低， 100 g 热量比大米还高2...

寻找自己的心声

一.什么是马甲线？ 马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。 二.什么是翘腿？ 翘臀的标准...

寻找自己的心声

一 毕业十年的同学聚会上，同学们见到我，第一个反映是都很惊讶：“你怎么好像十年来都没怎么不变啊，身材、容颜都没什么变样，不老的秘方在哪？” 我表面上保持矜持的微笑，嘴上说哪里...

寻找自己的心声

从2014年开始，为了备战每年的北马，我已经慢慢跑过了1000多公里。训练是个枯燥的运动，只有机械的迈腿和摆臂；训练更是一个孤独的运动，因为你很难找到跟你配速完全一致的朋友，...

寻找自己的心声

最近写的少了，难以做到每天必更。其实我并没有变懒，而是调整了生活安排。妞儿上学，每天不到六点就得起床，白天自然是忙忙碌碌的，孩子外加家庭琐事，除了可以有点碎片阅读之外，基本难...

寻找自己的心声

刚刚过去的里约奥运会，时隔12年再次夺得奥运会金牌的中国女排为我们奉上了一场重回世界之巅的压轴大戏。从小组赛排名第四晋级，到八强赛遭遇东道主巴西，后来又接连战胜荷兰和塞尔维亚...

寻找自己的心声

每个减肥的人都希望在开始进行减肥之后，每天都能够减重。可是往往事实并非如此，在减肥进行到一定阶段的时候，体重会停止下降。这就是在减肥的人们非常苦恼的平台期。 一 平台期的形成...

寻找自己的心声

吃饭时，你是吃的最不拘束的一个，“哇，这个真的好好吃”，“啊，那个看起来好诱人”......别人斯文地，小心翼翼吃着，你却毫不在乎，遇到好吃的就动筷，看到服务员上菜，就两眼冒...

寻找自己的心声

我会不时的想起 那个秋风吹动风衣的夜晚 我坐在操场的台阶上 捧着手机 约你出来的那条讯息 被我写了又删 删了又写 要按发送键的时候 手指有些颤抖 有些僵硬 好似有一支无形的手...

寻找自己的心声

陪我度过了三年光阴的小山丘啊 在我伤心的时候 你陪着我 在我有心事时 你听我诉说 你还看着我耍酒疯 看我在窗台吃麻辣烫 晒鞋子 吃黄瓜 吃苹果 看书 我也欣赏着你的日出 你的...

寻找自己的心声

BY刘安娜160815 说在前面的话：我原本只想分享一下自己自学英语的经历，没想到还颇受关注，也是诚惶诚恐，经提醒还是要对读者负责，不能只说其然不说其所以然，无奈篇幅有限，也...

寻找自己的心声

以前经常被人这样问过： “你好，请问你做PPT用的什么软件？”我：“......” 做PPT自然还是用office多一些，但有时用一些Photoshop的技巧却能让你迅速脱颖...

寻找自己的心声

这其实是一篇学习笔记，分享出来是想和简友们交流心得，比起一个人闷头自学，我想这种方式更能够加深学习的印象和效果。 由于传播媒介的不同特性，颜色模式也不是单一的，而是与每种媒介...

寻找自己的心声

零美术基础，突发奇想要玩铅笔素描，肿么破？打开PS，用这些方法“条条大道通罗马”，随手就把照片变成素描，玩到飞起。 有时候羡慕有神笔的马良，所有的美好与岁月都能落笔成画，如身...

寻找自己的心声

以前我总觉得自己想要追求的东西很多，渐渐才明白，生活里很多东西都是次要的，其实我想要的无非是：健康的身体、强大的内心 外界的诱惑太多，稍一不小心就迷失自己，比起修炼皮囊，我更...