在生活和工作的广袤天地中，我们宛如置身于错综复杂的人际交往网络之中，时刻面临着诸多请求与诱惑。此时，学会拒绝便成为了一种不可或缺的智慧与能力。它并非是冷漠的表现，而是对自我边...
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学会拒绝，书写精彩人生 -
2025年，开始布局1年后的自己在这个快速发展的时代，每个人都渴望成为更好的自己，实现内心的幸福与满足。 以下是从颜值管理、身材管理、健康管理、省钱理财、职业规划、人际关系、培养习惯、学习成长和自我实现等多...
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2025，普通女性的出路在哪里？2025年，普通女性还有机会么？出路在哪里？ 有。这个机会和出路，叫作：打造个人IP。 在这个充满机遇和挑战的时代，个人 IP 的打造已经成为一种趋势，不仅为个人带来更多的发...
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以“虚舟”之态，拥抱平和心境“虚舟”一词，源自《庄子·山木》中的一则寓言。故事中说：“方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒。”意思是，在河中行驶的船，如果有空船撞过来，即使是心胸狭窄的人也不会生...
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透过马斯洛需求层次理论，洞察女性需求的密码
在当今社会，女性面临着各种各样的角色和责任，常常在忙碌中忽略了自身的需求。而马斯洛需求层次理论为我们提供了一个清晰的框架，帮助女性更好地认识和满足自己的需求。 需求层次理论是...
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告别请假羞耻感，拥抱生活的平衡在我们的生活中，请假羞耻感似乎是一个常见却又常被忽视的问题。它悄然影响着我们的决策和心态，让我们在需要请假的时候犹豫不决，内心纠结。 请假羞耻感产生的原因是多方面的。其一，社...
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《非暴力沟通》第七章读后感在阅读了《非暴力沟通》的第七章后，我深受启发，对以同理心倾听这一概念有了更深刻的理解。 书中强调，以同理心倾听着要放下自己已有的想法和判断，一心一意地体会他人。这让我反思起自...
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《非暴力沟通》第六章读后感《非暴力沟通》的第六章主要探讨了如何在请求帮助时做到清晰和明确，以避免误解和冲突。 这一章节强调，清楚地表达自己的请求至关重要。如果我们的请求含糊不清，对方可能就不明白我们到...
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《非暴力沟通》第五章读后感《非暴力沟通》第五章深入探讨了如何运用非暴力沟通的方式表达愤怒，这一章节如同一盏明灯，照亮了我在情绪表达与沟通方面的认知盲区，让我收获颇丰。 作者指出，愤怒并非源于他人的行为...
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终身学习：开启无限可能的钥匙“活到老，学到老”，这一古老而智慧的格言，宛如熠熠星辰，照亮了人类进步的漫漫长路。在当今瞬息万变的时代浪潮中，它的意义愈发深刻而关键。从新兴技术的井喷式涌现，到社会观念的持续...
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《悉达多》：探索人生真谛，领悟自我成长之旅《悉达多》这本书如同一盏明灯，照亮了我内心对自我成长的思考。 正如黑塞所说：“知识可以传授，但智慧不能。人们可以寻见智慧，在生命中体现出智慧，以智慧自强，以智慧来创造奇迹，但...
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2024-12-20复盘今日举行了技术支持组的周会。于会上，我与组员共享了最新的技术支持能力标准。分享完毕后，我询问大家是否有信心历经 6 个月的能力提升计划以达至对应的能力标准，起初大家皆保持沉默...
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《非暴力沟通》第四章读后感《非暴力沟通》第四章主要探讨了非暴力沟通中的“感受”要素，强调了体会和表达感受的重要性，并提供了区分感受和想法的方法，以及丰富的感受词汇表。 1、表达感受的重要性： 作者指出...
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从思维更新到需求洞察：消费行为反思今日，我获得了一些崭新的思维方式： 首先，当你对是否购买一件东西犹豫不决时，不妨退一步自问一个问题，或许答案会有所不同。先思考花这笔钱是为了满足何种需求，是否存在其他方式能够...
