短短的21天二階訓練如期結束。 覺察到自己並沒有因任務完成后而產生喜悅，因為自練習以來，我一直活在喜悅之中。也沒有以往任務完成后的如釋負重，因為對我來說二階的練習不再是一項任...
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靈氣二階練習第二十一天
今天療愈的是1歲5個月的我。 觀想時感覺她精神狀態很好，走路也更穩當，更有力量了。 念符號，雙手合掌，閉上眼睛後感到心輪處很平靜和淡淡的喜悅，，不久，覺察到呼吸頻率變快，上腹...
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靈氣二階練習第二十天
今天療愈的是1歲4個月的我。 觀想時，出現的是一位身穿淺色花衣，坐在座婆里，手舞足蹈的，正在吃飯的幼兒，感覺她很高興。 念符號，雙手合掌，閉上眼睛。感覺莫名的激動，身體微微顫...
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靈氣二階練習第十九天
今天療愈的是1歲3個月的我。 觀想到1歲3個月的我在獨自走路，儘管不太穩當，有點搖搖晃晃。 念符號，雙手合掌，感覺很平靜。片刻后，呼吸變得急促起來，胸膛起伏較大，感察陣陣淡淡...
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靈氣二階練習第十八天
今天療愈對象是1歲零2個月的自己。 觀想時，模模糊糊感覺到長高了不少，走路不穩，還需要牽著母親的手。 念符號，雙手合掌，剛剛閉上眼睛，就覺知到身體的微微振動，感覺靈氣就是我，...
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靈氣二階練習第十七天
今天療愈的是一歲零一個月的自己。 觀想時，腦海里出現的是正在學步的我，穿著厚厚的棉衣，一雙小手拉著母親的大手，剎那間，似乎感受到母親傳遞的溫暖，心裏熱乎乎的。 念符號，雙手合...
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靈氣二階練習第十六天
今天療愈的是一歲左右的我。 一歲左右的我正是在學步期，看到在母親的牽引下蹣跚學步的我。 念符號，雙手合掌后，感覺一歲時候的我不快樂，胸口悶悶的，胃部像是充滿了氣，淤滯在那裏，...
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靈氣二階練習第十五天
今天療愈的是11個月左右的我。 在觀想時，大腦裏一片漆黑，什麼也沒有顯現出來，努力了許久，只看到非常模糊的影子，似乎坐在小車裏被大人推著。 念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，...
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靈氣二階連續第十四天
今天療愈的是十個月左右的我。 觀想時，出現的畫面與昨天的差不多，另外還看到了她很挑食。 念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，照例是首先感受到全身細胞的興奮和喜悅。 帶著喜悅的能...
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靈氣二階練習第十三天
今天療愈的是九個月左右的我。 觀想九個月時候的我，出現的是一個站在竹車裏正在沿步的小女孩，一條小腿向上翹著，似乎要往外跳，一副很淘氣的樣子。 念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛...
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靈氣二階練習第十二天
今天療愈的對象是八個月左右的我。 觀想八個月左右的我是什麽樣子的，出現的是一個坐在座婆里的孩子，在一邊笑著，一邊捶打著面前的桌子，還时不时地扭頭朝後面看。她似乎過的還不錯。 ...
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靈氣二階練習第十一天
今天的療愈對象是七個月的我。 觀想七個月的我是什麼樣子的，看到的是一個在床上爬著的孩子，頭向後扭著，似乎在看著什麼。還沒有開始念符號，覺察到雙腳就開始發熱了，呼吸加快了，我意...