很多小伙伴都在问：我总是沉溺手机、沉溺于游戏该如何走出来？ “沉溺行为”可以说是我们人生中要面对的比较重大的难题之一，只要有了沉溺行为而又不能及...

我们在和他人的交流过程中，经常会听到这样一句话：“你没有理解我说的”。或者说可以看看自己有没有经常在讲这句话，如果有，说明我们已经是一个很自我，...

不少亲子关系都是不写作业时就父慈子孝，一写作业就变成鸡飞狗跳。我甚至看到有位心理专家说：作业是万恶之首。家庭作业确实导致了亲子关系不和谐，也导致...

家长说现在每天焦虑最多的就是两件事，一是孩子选的这个专业是比较不错的，退学太可惜了；二是常常想，如果自己不去陪读，孩子是不是就能顶着压力继续读下...

我把对情绪的处理分成了三重境界，第一重境界：彻底懂得情绪的产生。前面的文章有详细讲了我们所有的情绪就都是由自己的思想反应所引发的，没有思想的出现...

上一篇文章分享了情绪的产生，以及要如何彻底的消除情绪。很多人的第一反应就会是，是人就都有七情六欲，怎么可能彻底消除情绪，就算能消除情绪，这样的人...

我们都在讲要做情绪的主人，不要做情绪的奴隶。首先是因为有不好的情绪存在本身就是一种痛苦；其次，当我们带着情绪去做事情时，我们也就会失去客观理性，...

为学日益，为道日损，这句话与我自身的体验正好相符，所以就借用这句话来表达一下我所提倡的学习方式和生活方式。学指的是学习，也就是累积各种知识，道指...

一个人越有责任感就越靠谱，这是我们公认的事实，我们都会认为优秀的人就是充满责任感的人。在家为家人负责，出门为社会负责，上班为工作负责，总之多数人...