健康长寿是古今人们梦寐以求的向往。古有秦始皇派徐福寻找不死仙丹，在当今信息爆炸的网络时代，芸芸众生皆极尽搜索各种信息的来源，孜孜汲汲，寻求尝试各种养生防病之法：有整天运动不息...
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健康长寿是怎么回事？
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握固功是什么意思？
握固功法简单有效，“握”为掌控，“固”为巩固，握固的核心就是把握自身生命的能量。“握固”一词，很早就出现了。因为人们发现初生的婴幼儿虽然筋骨柔弱，但是手掌的力气可不小，可以紧...
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日常手抖是什么原因？
其实我们日常生活中有很多时候我们自己都会出现手抖的情况，那么手抖这个情况它属于什么原因呢？我们在日常生活中出现手抖如何解决呢？ 在生活中我们也经常发现有很多年轻人在酒场上向领...
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老年人养生注意的事项？
老年人记得起床后立即喝一杯温开水，这是最简单的养生常识，因为老年人在整夜睡眠后，身体会失去约500毫升水，早上醒来喝杯温水，以及时补充水分，提高身体的温度，我们的体温每升高1...
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手抖应该怎么调理？
饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。 ...
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养生原则 以补肾、调节阴阳虚实为主？
养生原则以补肾、调节阴阳虚实为主。 为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。春天,肝阳上亢的人易头痛...
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养生养脑存气护体热？
养脑存气护体热 早春时节气候仍冷,消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面,人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以,早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外,...
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脏腑之道脾胃肾需要怎么调理呢？
脏腑之道脾胃肾 “春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢,故春季饮食调养宜选辛、甘温之...
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白天嗜睡会有什么危害？
睡病的白天嗜睡主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作,常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作...
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养生调理
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢...
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发作性睡病要如何预防？
发作性睡病要如何预防？ 1、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发 猝倒发作。 2、发作性嗜睡患者应尽量避免服用又镇静类的药...
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养生小知识
鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—...
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