江南子月

我一直认为平板支撑很难。手臂没有力。 但，它又是练核心好方法。耗时还少。 平板支撑，起步一分钟。我找来瑜伽砖，五指并拢夹住。 把闹钟调到两分钟，开始死磕平板支撑。 开始半分钟...

江南子月

今天起来晚了，六点钟才开始锻炼。不过没关系，练了半个小时身体也很轻松。 迟到，总比不到好。 今天练平板支撑，一下子就累得趴在地上，觉得自己真是太菜鸟了。核心力量很重要。 练叶...

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又是一个暴汗的清晨。练完了，吹着洁净的风，看着蓝雪花在窗前轻轻摇曳，一个字，爽！ 今天运动量不算大，拜日式、战士一，练腿的体式居多。 认同腿是人的第二心脏这个说法。一个人若心...

江南子月

古往今来，会写字的人，总能寻得安身获利的法子。 放到如今世道，简书便是一处绝佳的笔墨天地。不必身居文坛高位，无需身怀惊世文采，寻常普通人，只要肯静下心动笔，既能抒发心中所想，...

江南子月

老话常说，手里攥着钱财，心里才踏实。 咱们普通人过日子，多多少少都会攒下些积蓄。不少人寻思着把钱盘活，多赚点收益，可栽跟头的人着实不少。看着账面收益好看，真碰上急事急着用钱，...

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五点起，五点半开始锻炼。现在六点半，一个小时拉伸，微汗，酸爽。 其实一直都喜欢晨练。没有刻意早起，只是习惯早睡。熬夜对我来说，是屈指可数的。认为没有什么事，值得零点以后去做。...

江南子月

这不是谢幕，是风物换了时辰，天地悄然调慢了韵脚。 从前，日子是急急的赶，赶着抽枝，赶着散叶，赶着一场又一场的风雨与晴光。如今，终于能把自己，活成一株午后的树。 根须，已默默扎...

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当机器人（或AI智能体）有了眼睛、耳朵和手脚，能自己在现实世界里跑来跑去时，我们该怎么保护它们不被坏人使坏? 简单来说，就是给机器人的“安全感”做了一套“体检和防御指南”。 ...

江南子月

什么是“我们的黄金时代还远没有到来”。 对我而言，黄金时代，指的是我到了很高的段位，可以大放光彩的阶段。而现在的时间，是我奋斗的黄金时间，毕竟年龄在这里。 我把自己现在的阶段...

江南子月

@西湖晚烟 哈哈，不完全是我写的，我改了张爱玲小说的结尾而已

你是谁？

有个寻常人家的姑娘，模样清秀，性子温和。年少时也遇过心动的人，也有过无疾而终的好感，旁人都替她惋惜，她却只是淡淡一笑，从不多提。那年她不过十六七岁，春风正好，心事轻浅，什么都...

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江南子月

这段时间来讲课多，嗓子不舒服。想找一帮朋友一起打卡练习“气沉丹田”。 为此请教了专家，得到方法论，现在需要知行合一，知道不算知道，做到才算知道。 有兴趣的朋友一起练起来。 一...

江南子月

石与字 南城的旧货市，藏在老巷子里，青石板被踩得发亮，两边的铺子挨挨挤挤，木头门板大多斑驳，风一吹，吱呀响。老陈就守在巷尾一间小铺里，不卖别的，专摆国画石。 石头是滇地来的，...

江南子月

早餐时，发现牛奶过期几天了，准备扔进垃圾桶，后来查了一下资料，发现过期牛奶可变废为宝，哈哈赶紧用起来。 一、家居清洁类（最实用、零浪费） 1. 皮具护理（皮鞋、皮包、沙发、皮...

江南子月

我以前对色彩完全没概念，穿搭方面最早接受的“色彩教育”，就只有一句“全身上下颜色不能超过三种”。 直到后来开始学画画，老师教我们相邻色、对比色、饱和度、纯度、明暗这些知识，我...

江南子月

投稿小白必看！保姆级杂志投稿攻略，从准备到投递一步到位 想给杂志投稿却一头雾水？别慌！这篇超实用的攻略把投稿全流程拆解得明明白白，不管是新手还是有过投稿经历的朋友，照着做都能...

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