吃过早饭，想想昨晚发生的事情，好像是我不对，把愤怒情绪转移到了老公身上，对他发了一通火，他挺无辜的。 事情是这样的。 最近两周右眼一直不舒服，上眼皮起了个疙瘩，疼，流眼屎。涂...
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先从提高自信开始把，提高自信有很多具体可操作的方法。本文中的冥想也很有用，坚持试一试。当你有一种“我值得”-我值得别人对我好的感受时，就会慢慢接受别人的靠近。
为何无法走近你？——亲密关系恐惧
1害怕亲密 大学女生小敏发现自己和别人不一样，同宿舍的另外3个女生关系非常亲密，一起吃饭、自习、逛街、说悄悄话，甚至还挤在一张小床上睡。其中一个伤心难过了，另外两个总能及时给...
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《杀死一只反舌鸟》英雄父亲的家庭教育
两天读完《杀死一只反舌鸟》这本小说，感叹作者写作手法巧妙、视角独特之外，作为一名心理学人，感受最深的是书中的爸爸对孩子的教育。该书被拍成电影后，爸爸一角被选为荧幕英雄top1...
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抑郁的反面不是快乐，而是活力——走近抑郁
抑郁者说 “我有自杀倾向，但如果你从表面上看我的生活，你不会看到一个自杀倾向的孩子。你会看到一个篮球队队长、戏剧班的学生、学习英语的学生、经常出现在荣誉榜上、经常出现在任何派...
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同样承载父母的梦想，“摔跤吧” 成民族榜样，“告白” 黯然自杀
一、自己搞不定，孩子来帮忙 父母习惯把自己实现不了的梦想寄托在孩子身上，让孩子帮忙实现自己的梦想，孩子处于弱势，无论愿意与否，都要背着父母的期望生活。有些孩子内化了父母的期望...
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没时间or不重要？——时间管理实用方法
有人经常说没有时间做某事，总是一再拖延，真的是时间不够用？还是那件事情对其来说不够重要、不够有吸引力呢？对于感兴趣的事，比如刷朋友圈、追剧、看网页，不用挤时间去做，它们不知不...
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问题本身不是问题，应对问题的方式才是问题
带给人们最深伤害的往往是自己最亲近的人。在亲近的人面前暴露最多，防备最少，期望最大，稍微一点攻击，都会带来很大的伤害。 家庭矛盾每家都有，矛盾出现之后，有人积极化解矛盾，有人...
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@花点时间SST 同乐同乐
他只是看起来很外向-内向者的伪装
Brian Little-这位在TED演讲的老头，曾经是哈佛大学心理学教授，他的课堂座无虚席，特别受欢迎。荣获了3M教学奖——堪称大学教学的诺贝尔奖。在外界看来他很活跃，经常...
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他只是看起来很外向-内向者的伪装
Brian Little-这位在TED演讲的老头，曾经是哈佛大学心理学教授，他的课堂座无虚席，特别受欢迎。荣获了3M教学奖——堪称大学教学的诺贝尔奖。在外界看来他很活跃，经常...
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女排夺冠，喜极而泣——情绪的反向表达
里约奥运会，中国女排夺冠，队员兴奋地跳起来。 互相拥抱，止不住流泪。 1/4决赛，中国女排对阵巴西，3比2，艰难赢了东道主巴西，而此前我们的女排对阵巴西的历史比赛成绩是连输1...
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梦：通往潜意识的大门 or 睡眠无意义的副产物
我来到一个院子里，院子里没有人，有好多高大的树，地上有落叶。我低下头看地上的落叶，发现落叶之间有钱，我蹲下仔细看，果然是钱，有好多钱，百元大钞，50元，20元，有好多钱，我开...
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Tips | 十分简单有效的入睡小方法
全身冥想放松法 睡眠和进食是人恢复精力的两种基本、必须的方式。入睡困难，睡眠不佳，不仅影响白天的工作效率，还会影响心情和身体健康。躺在床上半个小时及以上还睡不着，就可以算作入...
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礼物 | 提高自我价值感冥想
人的潜能是巨大的，可惜的是，人往往自我设限，压抑自己、否定自己，导致潜能发挥不出来，人的状态也不佳。 冥想可以帮助人们，与自己联结，挖掘内在的能量，体验放松平静的状态。 冥想...
