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    找合适的资源

    她,在咨询室里哭得稀里哗啦。 高考成绩不理想的她,有深深的挫败感,觉得自己一无是处,之前好不容易从励志文里找补回一些信心,在父母高频的指责和嘲讽面前溃不成军。她想复读,但觉得...

  • 第一次复盘与收获

    盘点今年收获时,就不不说链接朱丹老师后的收获,具体怎么链接到老师和一些收获,请看下面 还记得获得带班资格时的那种心情,激动心情,原来我也可以,我做到了。也是朱丹老师对我的认可...

  • 12月27日日记

    咨询师每一次对来访者治疗的解释,都是对来访自尊的一次伤害。之前我对这句话不是很理解,今天豁然开朗。其实不只是来访,身边的人也是如此。有些人,虽然你说的是对的,但是不能当着他/...

  • 正念行走小贴士

    ✔️在一个安全独立的空间 ✔️觉察自己的脚提起-向前移动-放下的感觉,如果是中速和快速行走,只要注意是哪一只脚运动即可。 ✔️从觉察单一目标开始-即移动着的那只脚,然后扩大觉...

  • 正念冥想小帖士(1)

    正念冥想可以锻炼我们的专注力和觉察力。 它的目标设定应该自己能够做的到的,而非做不到的。 比如:谁也不能在冥想时保证绝对不分心。但是我们可以在心飞走时,及时地觉察到,然后再带...

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    你要站在自己所热爱的世界里闪闪发光

    “学宜精深,书宜杂读。” 对于当代大学生来说,我们主要的任务就是学好自己的专业,在自己热爱的领域里尽可能的做到最好才是最重要的。每个大学生在高考后都要选择自己喜欢的专业,选对...

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    为什么科学的家庭教育方法无用

    最近又听到了一些有关“科学的家庭教育方法无用”的声音,很是无奈。为什么无用,想必说这话的人进入了下面几个误区: 1.知道不等于做到。 虽然你学习了家庭教育的方法,但是长久以来...

  • 人生关键的的三个节点

    人的一生有三个关键的节点,把握好这三个节点,很可能会实现阶层的跃迁。如果把握不好,人生也许会变得很艰难。 第一个节点就是高考。 这个节点是你投资回报率最高的一个节点,很值得你...

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    别让孩子的心理需求滞留在某个时期

    有这样一个案例:一个中年男子患上了严重的强迫症,他非常恐惧尖锐的东西,每当看到剪刀、针之类的东西,总是要躲得远远的 。如果一张桌子曾经放过剪刀,他会反复查看、擦拭这张桌子,来...

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