数学也是一门艺术，是更抽象的创造性活动，纯粹、迷人、有趣，可以不花半毛钱娱乐自己。更好的教育方式是将背景和一个个生动的故事与这些符号公式结合起来...

胸部练习5组 29分钟 盆底肌训练18分钟 腹直肌训练3组 20分钟 简单的动作重复练。练每个动作的时候，稍稍改变一点点，受力的肌肉就不同了，慢...

胸部练习4组 23分钟 盆底肌训练18分钟 看到有战友说健身270天后，一些疼痛减轻了，生娃后遗症没了，焦虑也少了，这些在她开始运动前从没想过。...

中午吃完饭，忍不住要夸一下爸爸做的鱼，太赞了！ 鱼是从前面小河沟钓的，投的鱼苗不让喂饲料，吃着水草长大的，钓起来的大大小小，什么鱼都有。洗剖好，...

锻炼的时候就在想，如果我会了，以后慢慢遇到同样的问题时我就可以教她了。孕期饮食锻炼控糖与体重管理，产后恢复，带小宝宝，后面还有站姿坐姿调整。想到...

020 | 关系中的角色：解锁更多自我可能 【知识要点】 1.有价值的感知：行为期待、隐形契约、角色期待、角色与位置的限定。 2.感知如何：准确...

019 | 关系中的自我：从个体视角到关系视角 【知识要点】 1.有价值的感知：适应关系的产物、抽象思维、近的思维。 2.感知如何：丰富有层次 ...

018 | |思维弹性：思维是怎样进化的 【知识要点】 1.有价值的感知：原有的认知框架、螺旋式深入、同化、顺应。 2.感知如何：敏感深入 3....

017 | 近的思维和远的思维：如何走出焦虑 【知识要点】 1.有价值的感知：焦点、描述性语言、具体的问题、近的思维、远的思维。 2.作者感知如...