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一、状态分解四步法 1.精力判断 ①完全没有任何精力只想睡觉（睡觉） ②有精力，能学习，但不想动（两个字”坐直”） ③精力充沛，学啥都觉得很轻松（直接进入下一步） 2.意志力...

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当我们站在出发点时，最该做的事，就是想尽办法去发现自己内心真正的愿望，然后鼓足勇气，按照自己的愿望过一生。人生其实都是很苦的，生如此，奋斗如此，恐惧亦是如此。要清楚：你接受什...

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方法6 如何梳理与提升 “前进，去发现许诺的东西！” ——斯蒂芬·茨威格 《麦哲伦传》 什么是个人知识指南？ 我们可以把个人知识指南看成那些实干家、专家一生知识总结的缩微版：...

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方法5 如何动手去做 智慧包括两个相互联系但有所不同的要素：第一个要素是，有效地适应环境。第二个要素是，优雅地诠释经验。 ——詹姆斯·马奇 《经验的疆界》 我们学习是为了将所...

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方法1 如何做学习计划 “对学习者的生活有意义的知识才可能具有长久的生命力。” ——戴维·珀金斯 《为未知而教，为未来而学》 行动的第一步是做学习计划。 学习的台阶：从知识到...

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思维2 如何把所学转化成能力 每个优秀的匠人都会展开具体实践（双手）和思考方式（大脑）之间的对话。 ——理查德·桑内特 《匠人》 在每一次学习之旅的结尾，我们从知识的世界回到...

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我们现在所讲的知识，是在行动中可以证实的知识，是对行动结果有效的信息。 ——彼得·德鲁克 思维篇 思维1：如何开启学习之旅？ 思维2：如何把所学转化成能力？ 思维3：如何形成...

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你的信念足够强大吗？信念是所有成就的源泉 信念是成就之源，学会给自己树立信念 根据吸引力法则，每个人都是自己人生的设计师，都可以通过操控自己的思想和发展自身内在特有的能力...

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接纳不完美的自己，你是宇宙的延伸 放下完美主义的表象，忘掉失败的自我 完美主义性格分为三种类型： 第一种是“要求自我”型，他给自己设下高标准，而且追求完美的动力完全是出于...

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吸引力法则的原理是你心里面想什么、感觉什么，就会把什么吸引过来，而不论是好的或是坏的，也不管你是否听过它。同类相吸，是宇宙中一个重要的定律，也是我们对吸引力法则最简单明了的认...

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人拥有能够意识到自己在思考事情的能力，这种能力被称为“元认知能力”。 1．大脑的各个结构区管理着不同的生理功能，其中精神思维活动在前额叶脑，记忆在颞叶脑的海马体进行，最后转入...