刘劲涛Jay

睡觉、起床要有规律时间 因为大脑是追求规律的节奏 压力呼吸法一呼一吸 全身放松 早上打坐 把压力写在纸上 把压力放出来 要休息有空隙 活在当下 家会使人平静 正念疗法，回归本...

刘劲涛Jay

我们对心理创伤存在太多误解：时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。 童年时期在家庭受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。 那些困在过去的人，他们并非不想...

刘劲涛Jay

大部分的人 不是因为成功才变得幸福 大部分的人都是因为幸福 才慢慢的成功 活在当下就是幸福 学会正念的方法去感知道 人和事 现在幸福未来也幸福！ 幸福与状态无关，幸福是一种能...

刘劲涛Jay

因为女孩子判断这个人好不好 就是看他对我好不好 他给我送花吗？他给我送姜汤 他有没有为了我去跟别人打架 是不是肯在我身上花钱呢？他想的全是他对我怎么样 你有没有看他是怎么做事...

斐妞儿

作者 阿图·葛文德， 印裔美籍外科医生和新闻工作者。 一 线索 清单改变着人们的生活与工作。 二 笔记 1 为何需要清单 此书中从两故事分析，a故事化装舞会受伤事件中医生未问...

栗小蒙

【江湖说️学习日记 119 三段论 】 [打卡宝宝]：嘿黑~ [打卡日期]：2019/04/11 [累计坚持]：这是我坚持学习的第119 天️ [学习内容]：罗辑思维 三段论...