1、能让自己安静下来做的事——事业。 静—阴性的能量。 静而后定，定能生慧。 2、能让自己兴奋起来的事情——是能量的来源。 兴奋，是生发，是阳性的推动力。 推动，便是源泉。
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如何找到自己生命的支点 -
人生下半场，“得一”
导言：如果我说，你渴望幸福吗？你肯定会觉得这是一句废话，谁不想幸福呢？ 好的，那么现在就请你在评论里写出你想要的幸福都有哪些？ 那么幸福究竟是什么呢？ 一、“幸福”二字真解 ...
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从怨气满满到元气满满
怨气满满是万病之源，是事业、人际关系及福报的最大障碍。 怨气满满的人内心无比的委屈，安全感无处获得，总觉得这个世界和所有人都辜负了自己。 一、怨气产生内在的根源 人的一生最圆...
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正念练习-无拣择觉察喝了两天的速溶咖啡，腻加上瘾，果然科技与狠活容易令人欲罢不能，及时觉察，来一杯挂耳咖啡，香气不如速溶那么诱人，苦中微酸，把自己拉到了正道上。 打开音频，坐正身体，开始...
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正念练习-觉察内心的渴求1.识别： 照顾我妈两天两夜今天是我的自由时间，去哪呢？迷茫。但就是不想回家。 2.接受： 一个欲望很清晰的升起：买一件“匡威”的蓝色短款羽绒服，但是随着我脚步的移动这个欲望...
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解读--“行为上瘾”疫情三年，手机、短视频丶互联网成为我们孤独时的陪伴者，无助时的慰藉者。 手机已经成为了我们的第79个器官，或者说是我们的影子，片刻分离便心有戚戚焉。 手机成瘾已经是不争的事实...
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642件值得写的事（20）身体扫描/三分钟呼吸空间： 一、三分钟呼吸： 刚刚闭上眼睛懊恼的情绪涌上来，后悔自责。 眼睛。和眼睛之上的头部晕晕的，昨天睡觉以前刷手机时间太长，颈部左边酸酸的。 胃部有点撑...