1、魔方队长梁同学。 2、特殊的继续，你是我牵挂的人。 3、卫生保持，我的地盘我做主。
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冰山理论下学习反思
【学习内容】 冰山理论下 对待孩子的具体问题我们需要增加策略。 如何不指责，学会更多的应对方法，或者学会用冰山来表达期待。 【我的收获】 学习课程之后，我们可以觉察到，面对问...
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感知的力量
《感知的力量》 1.除非你允许，否则没有人能让你生气。在任何情况下，我们的反应都不是由外部环境决定的，而是我们自己可以选择的。 2.每个人头脑里都有属于自己一副图画，一套信念...
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第三讲 人生脚本
【学习内容】 1、策略更趋向于动，而脚本则趋向于探索我因何会有这样的行动？为何会有这样的策略？ 2、你感觉你的生活不幸福，其实真正需要思考的是，你是怎样一步一步让自己变的不幸...
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2021-03-21
3.21觉察日记 1.当情绪来临时，我们应该怎么办？请你把今天介绍的几个步骤记录下来，也可以写在A4纸上，贴在你感觉合适且有用的地方，来提醒自己。 当情绪来临时，今天老师讲了...
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2021-03-19
人都有两面性，拿学生来说就是如此。 接纳完整的自己，接纳原本的自己，接纳真实的自己。 把自己的缺点当特质。以特质关去替代缺点关。 尝试着改变自己的看法而不是改变别人。 从不同...
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2021-03-16
【3.16日觉察日记】 1. 浏览了负面情绪的正面意义相关文章，你有没有感觉瞬间轻松有力量了？或者你还有一些别的感受和想法，欢迎分享出来。 人的情绪有数十种之多，我们把具有积...
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父母有情绪的时候怎么办？
认识情绪 首先我们要有个认识，就是情绪他需要释放，而不是控制。二用我感觉。这样的句子来开头做表达表达自己的负面情绪，而不是用你字句开头。第三，尽量陈述事实，不要触及孩子的人品...
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2021-03-12
什么是冰山理论，接着我们来聊一聊冰山的?立体构成第三部分我们分享一下如何运用冰山理论做孩子的情绪管理教练理论呢？它是美国著名心理学家萨提亚提出来的，它指的是呢，一个人就像一座...
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2021-03-09
3.9日觉察日记 做一次刻意练习，有意识地从语言、表情、身体姿态等各方面做一些调整，让自己更加专注不带任何评价和指导地去倾听孩子，留意自己的感受。 1. 当你和孩子100%目...
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认识原生家庭
剖析原生家庭，让我们能够更加清晰的认识到自己身上的一些性格特点-些处事的模式，它的源头在哪里?因为心理学上有一个观点就是看见及时疗愈的开始，只有当我们能够揭开原生家庭的一层神...
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家庭教育分享
这样说话，生命越来越温润： 1 把“不准哭”，改为“我在，我陪你，你哭完我们聊”。 2 把“不要吵”，改为“节奏调整…控制一下”。 3 把“怕什么”，改为“有我在，给你我的力...
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2.25《确定问题归属，处理亲子冲突》觉察践行：
今天早上，接到单位通知，收看《 脱贫攻坚总结表彰大会》并拍照记录，刚打开电视，宝贝就跑过来高兴的说道：“哈哈，可以看电视喽！”我说是妈妈要看电视了，不，我要看，我要看小儿动画...
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2021-02-24
2.24《让孩子为自己负责任》觉察日记题目 在让孩子为自己负责任这件事情上，你做的比较好的是什么？梳理并分享出来，让更多的人看到并互相学习 家长之所以很累，是因为忽略了让孩子...
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让孩子学会为自己负责
家长之所以很累，是因为忽略了让孩子为自己负责任。 现象：孩子认为读书是为家人读，是为爸爸妈妈读，是为谁谁读。 归根结底一个问题：家长和孩子都没有学会为自己负责任。 让孩子学会...
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做好自己该做的
2.23觉察日记 【知识点】将自己的想法、感受和经验投射在他人身上，认为他人和你想的应该一样，发现实际上不一样，你就会认为对方错了，就想纠正。这也是界限不清的表现。 你最近有...
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2021-02-21
【百日计划打卡001】 2.21觉察日记 ：在亲子关系中你感觉自己缺乏界限感的事情有哪些？试着写出三件并做简单分析。 今天，我参与了《觉察亲子关系中的界限》课程，了解到亲子关...
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如何让孩子说到做到
一、家长的困惑： 孩子答应好的事情在执行时，总是变卦；孩子总是说一套做一套。 二、重新认识孩子说到做不到 1.承诺的时候认为自己可以真的做到。年龄小，没有风险评估能力，不知道...
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2021-02-18
今日能量肯定句：我是最优秀、最棒的家长。我知道在教子过程中会出现很多问题，要面对很多挑战，但是我不会再被难倒，不会再有抱怨，我要向全世界宣告，我要向我的孩子证明——我是一个负...
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想学写作，先去看看这两本书！干货来了！给大家推荐两本跟写作有关的书，是实实在在的知识，不是那种全篇讲述写作多重要，有什么好处的理论。 第一本想推荐的书，是我们国人所著的，由叶圣陶，夏丏尊两位先生合著，水...